паника, плохо сплю

В связи с чем у вас паника? У вас был сильный стресс?

Сейчас в подобной ситуации, началось с панических атак прям в новогодние праздники,когда все веселились,а я скорую через день вызывала, давление зашкаливало, сонные параличи мучали...в общем Жесть！Пропила неделю иглонил, стало легче. Сейчас страдаю СРК и частыми тревогами...мне сказали это все моя ВСД на фоне стресса. Нужно пить для сосудов препараты и типа антидеприсантов...а я боюсь на них сидеть（Вот, ищу альтернативу....

Нажала в больнице с психозоподобным невпозом. Лежала по той причине, что подумали на менингит .
Ваши симптомы очень похожи на мои.
Для начала попейте витамины В6 и глициссед, для восстановления нервной системы и какое-то успокоительное (я пила трикардин) .
Возможно у вас еще ипохондричкский невроз.
Сходите к хорошему психиатру.

Лежала

Значит, недолечились. АД помогали? Ну так идите к врачу и пусть опять выписывает. Это дело такое, запросто могут быть и рецидивы, и ремиссии, как при любом хроническом заболевании, тут придется регулярно проходить курсы лечения.

Ну панические атаки могут возвращаться. Надо помимо психиатра и к психологу обращаться. Менять свои взгляды на жизнь. Ещё хорошо бы Вам сдать анализы на гормоны : щитовидной железы ( все), надпочечников, половые гормоны. И обратиться с результатами к эндокринологу. Потому что это очень связано. А так же контролировать давление. Лучше механическим тонометром. Электронный занижает показания. И к терапевту ещё.

Если после праздников , то белочка. Не шучу

У мня было похожее состояние. На антидепрессанты не подсаживайтесь, лучше постараться это перебороть самостоятельно. Мне в этом помогла поддержка родных и друзей. Просто нужно заняться чем-то, чтоб не было времни на плохие мысли. Также мне помог курс формулы спокойствия триптофан и чаи успокоительные. Рекомендую

неврлого назначил мрт головы, а я ужасно боюсь идти. боюсь результата хоть бы все хорошо было. или не ходить и не знать что там

и так же поставил диагноз тревожное расстройсво. страшные мысли лезут в голову. у кого такой диагноз?

пила антидеприсанты паксил, очень помогает стать человеком. но есть привыкание и плохо отходить от них