Как научиться жить и получать удовольствие от жизни?

Вопрос в теме, собственно.
Вчера с мужем гуляли в парке у дома, строили планы на сегодняшнее воскресенье. Так вот - я не могу усидеть на месте, для полноты жизни мне нужно куда-то бежать, что-то видеть, идти, иначе, ощущение застоя, но от постоянного движения я устаю! Я очень завидую людям, которые с удовольствием могут посидеть на травке у пруда, позагорать, провести день дома, не сгрызая себя тем, что ничего за этот день не сделали. Или в отпуске - я не умею расслабляться на пляже или у бассейна, тащу мужа хотя бы прогуляться, при этом знаю, что больше всего мне хочется просто отдохнуть, но съедаю себя тем, что теряю время на это. Я не умею отдыхать и восстанавливаться, мне сразу становится скучно. Что мне делать? Как научиться расслабляться и получать удовольствие от жизни? Я не представляю, как люди живут в маленьких городах, где из развлечений сходить в гости, хотя сама в таком выросла.
И да, я еще на антидепрессантах, снижаю дозу и должна отменить полномтью через месяц. Главная проблема с квартирой ушла, ключи выдали, начинаем делать ремонт.