Самооценка

и ЧО?

Как выражаются ваши панические атаки? И почему самооценка стала низкой?

У вас мания преследования. Никто вас не обсуждает, у всех своих проблем достаточно.

Чтобы была высокая самооценка, вам нужно что-то чем бы вы гордились)
Например успехи в спорте, учебе, работе, изучении языков.
Допустим вы будете заниматься французским языком, начнете говорить с носителями и у вас появится гордость за себя. Ведь мало кто говорит по-французски) а вы говорите) и этот факт будет вас мысленно ставить на ступень выше.
Или вы научитесь хорошо танцевать...мало кто круто танцует, поэтому вы будете чувствовать себя лучше других)
А если у вас много поводов для гордости - и танцуете хорошо, и французский знаете, и фигура у вас крутая, и умеете программировать на java, самооценка взлетит до небес!
Развивайтесь, работайте над собой и все будет гуд)

Девушка, панические атаки, если они действительно у вас есть, это проблема намного серьезнее, чем отсутствие внимания со стороны противоположного пола. И с самооценкой это связано обычно только косвенно. Вам бы к врачу