Стресс и переживания

Здравствуйте! В последнее время из-за учебы стала сильно переживать, иногда даже понимаю, что в этой ситуации не нужно так переживать, но все равно не могу остановиться, накручиваю себя все больше и больше. Расскажите, как Вы боретесь со стрессом? Не хотелось бы дойти до сильных препаратов, может быть есть какие-либо психологические методики? #стресс

13 марта 2021, 00:17

[680021353]

Ответить автору

7 ответов

Последний — 22 апреля 2022, 20:40 Перейти

Радио Ёбург

[3731392760]

13 марта 2021, 01:09

Начни с канобиса. Препарат достаточно слабый, но прекрасно снимает стрес пока бродишь по квартире и считаешь лбом все дверные косяки.

Гость

[3138004816]

13 марта 2021, 01:42

Пропейте курс Комбилипена.

soffikets

Редкая птица

[402227478]

13 марта 2021, 04:36

Будьте аккуратнее со всеми этими стрессами - у меня подруга так себе ужасный железодефицит заработала, ей маячила лейкимия, а всё из-за недосыпов и упорной учёбы, и как следствие, постоянных стрессов.

Катюня

Живу здесь

[399666323]

13 марта 2021, 15:40

Мне помог Нормотим- это литий и В витамины. Сейчас контролирую себя не раздражаюсь. 3 раза в неделю еще спортзал. Тоже хорошо разгружает.

Тося

[1233796251]

17 марта 2021, 23:55

Учеба мне еще и не так нервы делала. Переживала настолько, что каждая сессия заканчивалась болезнями – выматывалась как физически, так и морально. 5-htp от эвалар в этом плане находка – помогает меньше переживать, способствует повышению работоспособности, с тревожными мыслями борется. Попробуйте, эффект быстрый – спустя час уже настроение улучшается

Похожие темы