Как психиатр, могу предположить, что Автору к психиатру рановато. А вот поговорить с психологом - самое оно. Чтобы дружно расчесать колтун из мыслей, чтобы мысли плавно текли, а не захлёбывались, барахтаясь. Алкоголь облегчает состояние ненадолго, но намного сильнее усугубляет проблему вообще. Поэтому лучше им не пользоваться. Попробуй возные процедуры - ванны с хвойным экстрактом, с солями, эфирные масла, массаж, какую-нибудь сложнокоординированную гимнастику вроде тайцицюань, контрастные души, пение в лесу во весь голос, письма самой себе (только ручкой на бумаге!). Эффективных способов множество, только не пей...
Вроде всё хорошо - семья нормальная, парень есть очень хороший, сильно любит меня, это я точно знаю, с ним повезло. Поступила в вуз, который хотела и добилась бюджета со стипендией сама, без репетиторов. А сейчас.. сейчас не понимаю, что происходит со мной. Иногда желание напиться и не чувствоваться этих тревог. Пила успокоительные. Ох, какой прекрасный период был, чувство такое спокойное.. удовлетворенное. Сейчас я только стремлюсь к такому.
Еще момент.. я склонна держать агрессию в себе и от этого грызу ногти.
Просто уже не знаю что к чему, почему
Помогите.