Резкое чувство беспокойства

Может на фоне стресса от потери мамы у вас начинаются панические атаки?

Обратитесь к психологу

Так у вас мама умерла совсем недавно. Нормально чувствовать панику даже на ровном месте, вы испытали травму.
Я не знаю когда у меня прошло, года 2-3 наверное точно. Я не про острый период горя. Я про то ощущение, когда вроде ты уже смирился, все хорошо, жизнь хороша, да, грустно, но нормально. И ни с того ни с сего паника или повышенная тревожность, похоже на то, что вы описали. Нужно время. Просто примите это и не накручивайте себя ещё больше. Это пройдёт, это нормально.
Если хотите можете к психотерапевту пойти, наверное это посттравматический синдром. Может быстрее отойдёте. Я никуда не ходила, прошло само.