Как поднять самооценку?

Как полюбить себя и начать думать в первую очередь хотя бы иногда о себе?
Всю жизнь всем уступаю и ставлю себя на второе место.
В работе, в семье да во всех сферах жизни.Воспитание такое, всем уступать и не быть эгоисткой.
Перестала любить людей, потому что все только пользуются моей добротой.
Проблему я осознала, пытаюсь перевоспитать себя, но как то безуспешно.К сожалению вот этот бред в котором говорится «Относись ко всем так, как бы ты хотел чтобы относились к тебе» Не правда😅 #самооценка