Как поднять самооценку ?

Надо вот так-так-так...
Вот так вот не надо 😁

Берёте и поднимаете себе самооценку.

До сих пор было: "Я такая вся никакая! Я такой весь никакой!"

А теперь будет: "Я - самая лучшая! Я - самый лучший!"

Вот и всё. Самооценка полностью зависит исключительно от мнения самого человека. Поэтому она и называется само-оценка. Это - не мнение окружающих. Это - чисто ваше личное мнение. И вы свободны думать о себе что угодно и как угодно. Можете думать о себе как о верховном боге всея вселенной. И цените себя соответственно высоко.

Такой совет мне напоминает анекдот:

Жили-были мыши. Все их обижали. Однажды пришли мыши к сове:
-Мудрая сова, помоги! Все нас едят. Скоро нас не останется. Что делать ?
Подумала сова и говорит:
-Мыши! Станьте ежами! Будете колючими и для охотников недоступны.
Побежали мыши радостно:
-Станем ежами! Станем ежами!
Вдруг одна остановилась:
-А кто-нибудь знает: как стать ежами?
Никто. Побежали обратно к сове.
-Сова! А как нам стать ежами???
-Мыши! Идите на ... ! Я не тактик, я - стратег !

Быть честным и искренним наедине с собой. О чем это я? - не изображать из себя картинку «идеального человека», разного для каждой компании, а в любой компании быть собой. Понять, какие у вас есть достоинства и их максимально любить и умножать. Выявить недостатки, определить: действительно ли это недостатки или их я могу принять тоже. Если их возможно изменить - работайте над собой и любите себя за эту работу, если невозможно-то, вероятнее всего, это и вовсе не недостатки.

Надо сделать тест ДНК и узнать свою генетику.

Ещё важно узнать своих предков и пробработать!

Посмотри "беременна в 16"

На пустом месте никак. Делайте какое-то дело, важное для вас и достигните в нем успеха. Тогда не надо будет пыжиться и убеждать себя в своей супер-пупер уникальности и неповторимости, ни на чем не основанной.