Постоянное чувство вины

ой автор, это надо к себе в голову влазить и рефлексировать, искать причины и связи. советом на форуме мне кажется не помочь. посмотрите на ютубе психологов, если нет возможности обратиться к реальному

это у нас могут, это у нас любят - прививать с детства дичайшее чувство вины и в семье, и в школе. Автор, боритесь с этим, иначе у вас будет куча проблем

У меня уже куча проблем. Гора комплексов подъехала, боюсь что-то сказать, а если и говорю то стала говорить неправильно, ставить неверно ударение, забывать слова , менять окончание. Боюсь уже разговаривать. Не знаю, может это из-за декрета, ни с кем не общаюсь почти , но и не деградирую. Читаю периодически ( но через неделю уже с трудом помню о чем ) вечерами учу С++
Не понимаю что со мной, толи от недосыпа все это, толи от комплексов

Вот я посмотрю психолога, или прочитаю книгу. Подумаю, и правда, че заморачиваться жизнь то одна. И я не заморачиваюсь, скажем, неделю. А потом опять привет, но только книга уже не помогает даже если почитаю еще раз

ну а вам люди боятся что-то не так сказать? Поди не заморачиваются же также

к психотерапевту только
кто-то вам вдолбил это чувство чтобы вами управлять. манипуляция чистой воды

Повысить самооценку