Одинокие и неуверенные в себе. Как вы повышаете свою самооценку?

Я обычно поздно вечером, чтобы никто не видел, ловлю кого-нибудь и за гаражами избиваю 🤷‍♂️

Ну, для начала нужно признать что ты одинокая и неуверенная в себе и нужно работать над этим. Искать причину, рыться в своих детских травмах и прорабатывать их. Вот я недавно открыла для себя, что моя самооценка даже не низкая (хотя и это тоже), она очень зависит от реакции окружающих на меня, я очень нуждаюсь в одобрении и ожидаю позитивной реакции на все, что делаю либо говорю. Из-за этого развилась моя социальная тревожность. Любой какой-то взгляд исподлобья или минимальное мимическое проявление презрения ранят меня. И наоборот: если меня хвалят - я расцветаю... А знаете о чем это говорит? О том, что в детстве у меня не сформировалось свое мнение о том, кто я и чего стою, и нет той опоры, на которую я должна опираться. Постепенно я прихожу к тому, что нужно любить себя просто за факт своего существования, даже не за какие-то достижения и заслуги. Просто любить и уважать себя, иметь высокую самооценку вне зависимости от оценки окружающих. Потому что то, что обо мне думают люди не зависит на 100% от меня, то есть реакция окружающих на меня в первую очередь зависит от их мировосприятия. Нужно перестать нуждаться в позитивной обратной реакции от людей. Нужно любить себя, делать то, что хочешь ты, не позволять другим нарушать твои границы, и никогда, НИКОГДА не унижаться, пытаясь понравиться или заслужить дружбу. Позволь себе быть собой и не стыдись этого. И нужно понять: социофобия - это следствие низкой самооценки, а не наоборот. Я это все открыла для себя недавно. Сейчас постепенно принимаю себя, учусь любить себя. Пока что чувствую тревогу в социуме, но надеюсь со времени я сумею это преодолеть. Надеюсь мой опыт окажется вам полезным.

спасибо, очень полезен!

Тяжело, как же ещё. Самооценку повышает любящий человек

Одинокие и неуверенные в себе, это разные стороны медали и они не связаны. Можно быть одиноким, но это не значит что человек неувере в себе и наоборот. Быть неуверенным и жить большой семьёй где ты изгой и все на тебе ездят. Так что автор прежде чем умничать. Научись правильно задавать вопросы.

Я одинокая *** с 2 детьми, но никогда не считала себя несчастной. Несчастной я была в отношениях с мужчиной, а сейчас я не одинока, а свободна. Никогда больше не растанусь с ней... свобода...

Хожу к психологу

Никак. Про себя мне уже всё понятно. Можно конечно попробовать поменять что-то, там походить по психологам, рассказать, но всё это делать не хочется.

Кого родители не любили, унижали и всячески демонстрировали свое отношение к ребенку, как к своей ошибке и главному виновнику ухудшения их родительской жизни, то поднять самооценку и уважение к самому себе будет крайне сложно. Восприятие себя изгоем и худшим по сравнению с окружающими слишком прочно сидит в сознании. Такие люди с детства запрограммированы на саморазрушение, их травят и превращают в жертву в любом коллективе.

У меня таких проблем с рождения не было. Мне не нужен другой человек, чтобы самоутверждаться за его счёт.

Меня родители не не любили и не унижали, скорее относились холодно и отстраненно, а результат такой же🤷

+ Однако многие такие дети, особенно, если интеллект есть, вырастая, очень быстро понимают всё про себя и про то, что в окружающем их мире хочется жить нормально. Не потому что, а вопреки! Это и есть пресловутая "работа над собой". С детскими комплексами целиком и полностью не разобраться, тут Вы правы, однако можно серьёзно подправить себе жизнь, годам к двадцати пяти разобравшись с самыми "мешающими". Это как, например, я высоты боюсь, но у меня 30 прыжков с парашютом.)))

спашиваю и у одиноких и у неуверенных в себе, это не связано. вопрос для тех и тех. довольно умничать!