Панические атаки из-за мыслей в голове

Привет девочки..
Не знаю как и писать и как объяснять

у меня шизофрения? Например я сижу с каким либо человеком и слышу будто он разговаривает со и мной в голове типа "ну что пришла" и т. Д, ведёт со мной диалог, и очень меня это бесит и иногда из за этого случаются панические атаки будто все могут достать из моей головы любую информацию мысленно, ответьте пожалуйста максимально серьёзно :(( мне очень неприятно жить с такой проблемой, к психологу идти щас не могу, да и боюсь
(если честно мне даже не очень отправлять это письмо вам) кажется слышу ваши осуждающие мысли.. #паническиеатаки