Панические атаки. Помогите справиться
Автор
Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 365 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 754 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 508 ответов
- Удача или усилия?91 830 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 327 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 825 ответов
- Вранье без причины41 962 ответа
- Как пережить смерть любимого мужа?50 492 ответа
- Жизнь после развода12 073 ответа
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 702 ответа
16 ответов
Последний —
Перейти
Доброго времени суток!
Вам просто необходимо в ближайшее время посетить психиатра. Панические атаки и тревожное расстройство – это заболевание, которым занимается малая психиатрия. Не стоит этого бояться или стесняться. Психиатр проведет необходимые тесты и назначит лечение, которое значительно облегчит ваше состояние. Препараты на длительной основе стабилизируют ваше состояние в среднесрочной и долгосрочной перспективе. А препараты-спасатели будут оказывать быстрое действие и купировать тревожную симптоматику. Очень вам советую посетить психиатра в муниципальном учреждении, так как частные психиатры из-за нашего законодательства не имеют права выписывать весь спектр помогающих препаратов, хотя там находятся ценные и помогающие лекарства. И в силу этих ограничений частные психиатры выписывают только то, что могут выписать, соответственно, сильно себя и вас ограничивая. Не надо надеяться на психологов или на средства альтернативной медицины. Доказательная медицина очень хорошо справляется с паническими атаками и тревожными расстройствами.
Вам просто необходимо в ближайшее время посетить психиатра. Панические атаки и тревожное расстройство – это заболевание, которым занимается малая психиатрия. Не стоит этого бояться или стесняться. Психиатр проведет необходимые тесты и назначит лечение, которое значительно облегчит ваше состояние. Препараты на длительной основе стабилизируют ваше состояние в среднесрочной и долгосрочной перспективе. А препараты-спасатели будут оказывать быстрое действие и купировать тревожную симптоматику. Очень вам советую посетить психиатра в муниципальном учреждении, так как частные психиатры из-за нашего законодательства не имеют права выписывать весь спектр помогающих препаратов, хотя там находятся ценные и помогающие лекарства. И в силу этих ограничений частные психиатры выписывают только то, что могут выписать, соответственно, сильно себя и вас ограничивая. Не надо надеяться на психологов или на средства альтернативной медицины. Доказательная медицина очень хорошо справляется с паническими атаками и тревожными расстройствами.
Гость
Психотерапевт выяснит причину и назначит лекарство
Пупсик77
Успокойся.
Ты не задохнешься это 100%
Пускай будет паничка - прими ее
Пойди к ней на встречу и не бойся ее)она абсолютно безопасна
Если ты ее будешь специально усиливать и примешь ее тебе станет гораздо легче
Никто никогда от нее не умирал,не терял сознание и т.д
Ты не задохнешься это 100%
Пускай будет паничка - прими ее
Пойди к ней на встречу и не бойся ее)она абсолютно безопасна
Если ты ее будешь специально усиливать и примешь ее тебе станет гораздо легче
Никто никогда от нее не умирал,не терял сознание и т.д
Пупсик77
Сходи к психотерапевту,пускай тебе выпишет чего нибудь
А дальше уже к психологу!и желательно быстрее)
А дальше уже к психологу!и желательно быстрее)
Пупсик77
Сколько раз панички были ты разве задохнулась? - нет
И в этот раз не задохнешься
Спи сладко❤️если мысли надоели подыши 4 сек вдох 4 сек задержка 8 сек выдох
раза 7-10 сделай
И в этот раз не задохнешься
Спи сладко❤️если мысли надоели подыши 4 сек вдох 4 сек задержка 8 сек выдох
раза 7-10 сделай
Каприз
в первую очередь надо отслеживать гемоглобин, при его снижении резко возрастает тревожность, ещё можно пропить курс настойки пиона - по вечерам, он не вызывает привыкание и сон будет лучше, но обязательно с перерывом.
Каприз
Петр, такие проблемы решает психотерапевт, а не психиатр!
Зл0й
Алексей Красиков описывает механизм исчерпывающе.
Пупсик77
Если во время пары началась,значит не хочешь ты там учиться,переведись в другое место)не учись там насильно не епи себе нервную систему
А может быть дело и в твоей самооценке,слишком низкая и нужно над ней работать)
Причин конечно много
А может быть дело и в твоей самооценке,слишком низкая и нужно над ней работать)
Причин конечно много
Зл0й
Министерство здравоохранения решило иначе. Хотя если вы министр здравоохранения и это ваше решение, то лучше всего обнародовать его не на этом форуме, а согласно стандартной процедуре.
Уважаемый эксперт имеет клинический опыт?
Минздрав, к слову, гастарбайтерами поликлиники заполонил и забыл обо всех респираторках, кроме о ковиде вот уж 2 года как.
Объективно, бесплатная медицина в России беспомощна с таким диагнозом.
Минздрав, к слову, гастарбайтерами поликлиники заполонил и забыл обо всех респираторках, кроме о ковиде вот уж 2 года как.
Объективно, бесплатная медицина в России беспомощна с таким диагнозом.
Я
Очень хорошо в этом случае помогает именно аскорбат лития, я его не отдельно пью, а в нормотиме, там ещё и витамины В, С. После его курса гораздо адекватнее и спокойнее)
Гость
Когда у меня были панические атаки я начинала считать шаги, или что то считать вокруг себя помогало, слышала про рекомендации капли Баха от тревоги и па.
Единственное что дало устойчивый результат в психическом и физическом здоровье это, как бы не звучало, питание налаженное с Нутрициологом 😅
Давление 90/60 очень терзают сомнения что это является нормой.
Единственное что дало устойчивый результат в психическом и физическом здоровье это, как бы не звучало, питание налаженное с Нутрициологом 😅
Давление 90/60 очень терзают сомнения что это является нормой.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
ПА маме снимали с помощью Армадина. Он пока в топе у нас. Мы семья - с нестабильной психикой к сожалению.
Форум: Психология
Всего: 211 942 темы
Новые темы за сутки: 39 тем
- Карьера или семья2 ответа
- Почему сейчас столько много невоспитанных и психологически незрелых людей?17 ответов
- Сон о ловле рыбы и беременность3 ответа
- Как избавиться от внутреннего напряжения от лукизма?4 ответа
- Привязаность. Что делать?1 ответ
- Матери снятся плохие сны в последнее время про меня, но я живу, как год отдельно от нее2 ответа
- Я просто хочу жить10 ответов
- Куда деть душевную боль24 ответа
- Вам это всё не надоело?7 ответов
- Бывает ли у вас, что внутри все переворачивает?3 ответа
Популярные темы за сутки: 5 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 390 ответов
- Куда деть душевную боль24 ответа
- Почему сейчас столько много невоспитанных и психологически незрелых людей?18 ответов
- Я просто хочу жить10 ответов
- Вам это всё не надоело?7 ответов
- Как избавиться от внутреннего напряжения от лукизма?4 ответа
- Сон о ловле рыбы и беременность3 ответа
- Карьера или семья2 ответа
- Матери снятся плохие сны в последнее время про меня, но я живу, как год отдельно от нее2 ответа
- Привязаность. Что делать?1 ответ
Следующая тема
Предыдущая тема
Впервые с панической атакой я столкнулась в 2023 году, прям во время пары, сходила на вахту измерить давление, как итог, давление 120/80, пульс 150 ( моя норма давления 90/60)
После того случая у меня начались более частые панические атаки, которые переросли в мою ежедневную проблему
Каждый день я страдала от панических атак, но на тот момент я не понимала, что со мной происходит
В основном плохо мне становилось в техникуме, в общественном транспорте (из-за этого я не пользовалась общественным транспортом больше года), а затем и дома, и на улице
Пару раз славливала паничку прям по пути в техникум и в холод приходилось по 30 минут ждать пока за мной кто-нибудь придет
Дошло до того, что я боялась оставаться одна
В какой-то момент я научилась бороться с ПА, при наступлении атаки мне удавалось с ней справиться. Но сегодня ни с чего я словила паничку, а самое страшное, что была одна дома, благо потом смогла приехать сестра и побыла со мной
Сейчас пишу это с огромной тревогой, боюсь лечь спать, в голову лезут всякие ужасные мысли. А вдруг я задохнусь? А вдруг сейчас начнется паничка?
Помогите пожалуйста, как вы справились с паническими атаками????