Что со мной? Психологи

То, что вы описываете, — отстранённость от прошлого, ощущение, будто воспоминания не ваши, а чужие, — может быть связано с разными причинами. Возможно, ваш мозг каким-то образом защищается. Если в прошлом были болезненные или травмирующие моменты, он мог «отделить» вас от этих воспоминаний, чтобы вы не чувствовали боль снова. Это не обязательно должно быть что-то явное, вроде серьёзной травмы. Даже небольшие, но повторяющиеся моменты дискомфорта в детстве или юности могут привести к такому эффекту. Вы просто перестаёте эмоционально связывать себя с тем, что было раньше, чтобы не сталкиваться с тяжёлыми чувствами.
Ваше стремление жить настоящим и будущим — это нормально, многие люди так живут. Но если вы чувствуете, что из-за этого теряете связь с собой, с тем, кто вы есть, это может вызывать чувство пустоты или неполноценности.
Что касается «деперсонализации», о которой вы упомянули, — возможно, это не совсем то, что происходит с вами. Деперсонализация обычно затрагивает восприятие себя в целом, а у вас это касается только прошлого.
Если хотите, попробуйте мягко возвращаться к своим воспоминаниям. Не нужно заставлять себя чувствовать что-то сразу. Просто начните с малого: посмотрите старые фотографии, попробуйте вспомнить, что вы тогда чувствовали, даже если это будет сложно. Иногда запись своих мыслей в дневник помогает лучше понять себя.
Ещё могу посоветовать попробовать : обратите внимание на свои чувства в настоящем. Когда вы говорите, что после интересных событий они исчезают, это может быть связано с тем, что вы слишком сосредоточены на будущем, а не на том, чтобы проживать момент здесь и сейчас. Попробуйте замечать мелочи: как пахнет воздух, как выглядит закат, как звучит ваш голос, когда вы смеётесь. Это поможет вам глубже погружаться в моменты жизни, а не просто «проходить» их.
И в конце я как обычно упомяну что, может, стоит обратиться к психологу :) Не потому, что вы «больны», а потому, что профессионал может помочь вам разобраться в ваших чувствах.