Как перестать сравнивать себя с другими?

Мне нужно выговориться. Недавно листала ленту и у одной подруги муж подарил сумку крутую, у второй ремонт в евро-стиле, у третьей дети золотые медали получают, а четвертая в отпуск на Мальдивы улетела. А я сижу в старой кофте совсем одна и на грани впасть в истерику. И вроде бы понимаешь головой, что у всех всё по-разному, а внутри комок обиды и ощущение, что я какая-то не такая, отстающая. Причем я понимаю, что за красивым фасадом может быть что угодно - кредиты, скандалы, усталость. Но мозг всё равно предательски сравнивает. Я пыталась отписаться от всех, кто вызывает зависть, на день полегчало, а потом снова полезла смотреть и снова себя накручивать. Замкнутый круг какой-то. Что с этим делать??? #сравнениесдругими #нуженсовет