Не могу начать жить

Question

помогите, как вылезти и начать что-то делать, а если делать, то что? полгода назад училась и работала по профессии, ночами на дежурствах не спала, потом на учебу, спустя год такого выгорела, отчислилась и уволилась, сейчас живу за счет мужа и считаю себя паразитом, потому что так и есть. ничем не занимаюсь, ничего не делаю, не работаю. но мне ужасно тяжело от этого, даже убраться не могу себя заставить. живу почти всегда одна в свинарнике, пока муж в командировках. не понимаю, чем заниматься в будущем, нет ни образования, ни целей каких-то. ну как. хочу изучать английский, путешествовать, ходить в зал, стать может психологом. но все мне это кажется таким далеким. хоть я уже и взрослая девочка, но все время живу будто жду какого-то времени и созревания, чтоб начать жить, как хочу. вечно чувствую, будто не на своем месте, скованность и всё такое, в общении теряюсь. мне на самом деле очень хочется что-то поменять, иначе бы я этот текст не писала. помогите, пожалуйста, какими-то мотивационными речами может

Елизавета Полет · Accepted Answer

Полгода назад Вы были человеком, который работал и учился одновременно, выдерживал ночные дежурства и огромную нагрузку. Такие люди обычно не паразиты. Такие люди обычно слишком долго живут через силу.

Сейчас вам надо перестать пытаться решить всю жизнь сразу. Сейчас Вы думаете одновременно про образование, профессию, английский, спортзал, путешествия, психологию, саморазвитие и будущее. От такого объёма задач психика просто зависает.На ближайший месяц нужна только одна цель: вернуть себе ощущение движения.

Например вставать примерно в одно время, выходить из дома хотя бы на 30–40 минут каждый день, 15 мин на английский и тд.Звучит слишком просто, но именно так люди выбираются из состояния внутреннего застоя.Перестаньте ждать, когда появится мотивация.

Это распространённая ловушка!!! Кажется, что однажды утром проснёшься другим человеком, полным энергии и желания жить. Но обычно всё наоборот: сначала маленькое действие, потом немного энергии, потом ещё действие.

И да,если у Вас долго держатся апатия, чувство бессмысленности, отсутствие сил даже на простые дела, проблемы с концентрацией, постоянное чувство вины, то жду вас на консультации. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет.

И пожалуйста,перестаньте себя ругать,вам это не поможет, а только усугубит ситуацию.

Гость · Answer

Вам или к психологу, или к психиатру. Похоже на невроз, но диагноз ставит психиатр.

Алиса · Answer

Определитесь , кем конкретно вы себя видите в будущем, что вам ближе. Подумайте. Выбирайте специальность и смело идите учиться. Не бойтесь. Я поступила в мед колледж на очное отделение в возрасте 28 лет. Никогда не поздно изменить свою жизнь

Гость · Answer

ты вышла замуж. чтобы не работать. продалась по сути. и как? нравятся ощущения?

Ёла Паловна · Answer

С терапевтом ищите дефициты витаминов и микроэлементов.

С неврологом или психотерапевтом решайте вопрос активности и настроения.

Учиться и работать – это лучший режим. Но Вы его себе организовали надрывным, со сменами 12 ч и без сна. Вы сами уже поняли свою организационную ошибку.

У Вас авитаминоз или астения.

Гость · Answer

Как можно учиться на очном и работать? Яб от такого режима сдохла.
Восстановление еще будет долго...
Плюс появляется ненависть к жизни и зависть к богатым и надлом психики.
Неужели денег не хватало? Тогда это нищета. Там всю жизнь работа до износа.
Хоть муж тебе помог. Мужа береги

Не могу начать жить

Мудрость форума: Социальная жизнь

Выбор редакции

Выбор редакции