Я обратилf внимание на одну вашу фразу: «в компаниях не хочу ни с кем разговаривать». Здесь важно различать два состояния.
Если вы молчите и при этом чувствуете себя спокойно, вам просто неинтересно - это нормально. Возможно, вы стали более избирательны в людях и общении.Если же вы молчите потому, что боитесь сказать что-то не то, чувствуете зажатость, тревогу, а потом переживаете из-за своей пассивности тогда стоит разбираться, откуда появилась эта скованность.
И да,возможно, вы идеализируете свою прошлую версию. Когда мы недовольны настоящим, мозг часто рисует прошлое лучше, чем оно было на самом деле. Вам кажется: «раньше я была яркой». Но были ли вы тогда действительно счастливее? Или просто громче? Глобально же я бы не ставила задачу вернуть стервозность. Скорее стоит понять, куда исчезло ощущение внутренней свободы. Потому что уверенный человек умеет и сказать жестко, когда нужно, и промолчать, когда не хочет тратить силы. А мямля - это не тот, кто мало говорит. Это тот, кто не может сказать то, что действительно думает.
Вот на этот вопрос я бы и поискала ответ: когда в последний раз вы промолчали не потому, что не хотели говорить, а потому что побоялись? Именно там обычно и находится корень проблемы.
Ну а для более глубокой работы можете записаться ко мне на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообшество Елизавета Полет
до 18 лет была жестким характером, могла говорить все, что захочу, на конфликты реагировала, не молчала в компаниях, всегда была на веселе. Неожиданно получилось, что на протяжение уже 3-х лет характер более мягкий, в компаниях не хочу ни с кем разговаривать (то не интересно, то просто не хочу разговаривать), даже просто наедине с людьми получается так некоторыми, что молчу (та же самая ситуация). На провокации тоже не хочу чужие вестись и вообще влезать в конфликты. Слово против кому-либо сказать могу редко, больше слушаю, чем разговариваю. Подскажите, как вам кажется, это взросление или какая-то переломная проблема случилась? Хочу вернуться обратно в свой «стервозный» характер и поддерживать диалоги в компаниях…