Нужно ли заставлять себя ходить пешком?

Если вы бегаете хотя бы по 3 км в день, то ходить пешком вовсе не требуется.
А если не бегаете, ждите пенделя от гиподинамии.

Например, доказано, что, 15-минутная прогулка намного более эффективна в борьбе с напряжением и тревогами, чем легкое успокоительное! Ходьба заставляет наш мозг вырабатывать эндорфины -вещества, способные облегчить боль и вызвать расслабление, что улучшает настроение и придает спокойствие.
Говорят, болезнь легче предупредить, чем лечить. И все же многое в наших руках. Мы в силах замедлить развитие некоторых заболеваний, или даже предотвратить их. Конечно, некоторых болезней не избежать.
Поэтому Библия заверяет нас, что вскоре «никто из жителей не скажет:'' Я болен,,» (Исаия 33:24). А пока мы можем делать все возможное, чтобы беречь свое здоровье и здоровье тех, кого мы любим.

Блин. Я езжу по разным Лесам и Красивых Пейзажей на Природе и гуляю там. Как вы с Машиной ещё не ездите по Лесам и Красивы Пейзажам? Просто, чтобы гулять. Столько неизвестного. Столько интересного.

Конечно! Движение жизнь. До глубокой старости доживают те, кто постоянно активны. У нас и так сидячий образ жизни, надо хоть немного двигаться

Считаешь сильно лениво после офиса ехать 500 метров на маникюр на машинке?

Лень говорю честно, как есть))

Мне пешком лень пройтись, а вы про бегать пишите) Не бегаю конечно же) Считаете плохо, что я на машинке везде езжу?

Сколько весишь?

Вешу 80 кг при росте 169 см