Постояно затыкают мне рот
Виолла
Мудрость форума: Социальная жизнь
- Я в ужасе или надо ли уважать старость?354 ответа
- Что заставляет россиян тосковать по СССР?2 406 ответов
- НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого :)3 854 ответа
- Работающие женщины: вы вынуждены или сами захотели?1 233 ответа
- А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?4 732 ответа
- С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?8 824 ответа
- Одноклассники много лет спустя, или избавление от комплексов238 ответов
- Стыдно ли быть домохозяйкой?1 275 ответов
- Статус жены. Чем он всем так важен?8 630 ответов
- Есть ли бумеранг тем, кто разбил чужие семьи?807 ответов
5 ответов
Последний —
Перейти
Ваш опыт — это классическое последствие эмоционального подавления и инвалидации чувств в детстве. Вам систематически запрещали проявлять естественные эмоции, что привело к глубокому внутреннему конфликту: чувства остались, но выражать их стало страшно и стыдно.
Это вызывает тревогу, социальную изоляцию и сложности в отношениях. Вы правы — эмоции нужны, они сигнализируют о наших потребностях. Плач — это release, смех — это ресурс.
Ваша главная задача сейчас — не «исправить» себя, а постепенно, в безопасной обстановке, разрешить себе чувствовать. Начните с малого: отслеживайте и называйте свои эмоции про себя, без оценки. Позвольте себе проявлять их наедине. Ищите среду (друзей, группы по интересам, психотерапевта), где вас примут разной — грустной, радостной, эмоциональной.
Вы — не «истеричка», вы живой человек. Подавленные эмоции часто вырываются лавиной. Учитесь выражать их экологично: через «Я-сообщения» («Я чувствую боль, когда...») и телесные практики (спорт, крик в подушку, танец). Это долгий путь восстановления доверия к себе, но он жизненно необходим. Вы имеете право на весь спектр чувств.
Для дополнительной консультации можете написать мне.
Это вызывает тревогу, социальную изоляцию и сложности в отношениях. Вы правы — эмоции нужны, они сигнализируют о наших потребностях. Плач — это release, смех — это ресурс.
Ваша главная задача сейчас — не «исправить» себя, а постепенно, в безопасной обстановке, разрешить себе чувствовать. Начните с малого: отслеживайте и называйте свои эмоции про себя, без оценки. Позвольте себе проявлять их наедине. Ищите среду (друзей, группы по интересам, психотерапевта), где вас примут разной — грустной, радостной, эмоциональной.
Вы — не «истеричка», вы живой человек. Подавленные эмоции часто вырываются лавиной. Учитесь выражать их экологично: через «Я-сообщения» («Я чувствую боль, когда...») и телесные практики (спорт, крик в подушку, танец). Это долгий путь восстановления доверия к себе, но он жизненно необходим. Вы имеете право на весь спектр чувств.
Для дополнительной консультации можете написать мне.
Гость
Рот затыкают людям низкого роста.
Виолла
Ваш опыт — это классическое последствие эмоционального подавления и инвалидации чувств в детстве. Вам систематически запрещали проявлять естественные эмоции, что привело к глубокому внутреннему конфликту: чувства остались, но выражать их стало страшно и стыдно.
Это вызывает тревогу, социальную изоляцию и сложности в отношениях. Вы правы — эмоции нужны, они сигнализируют о наших потребностях. Плач — это release, смех — это ресурс.
Ваша главная задача сейчас — не «исправить» себя, а постепенно, в безопасной обстановке, разрешить себе чувствовать. Начните с малого: отслеживайте и называйте свои эмоции про себя, без оценки. Позвольте себе проявлять их наедине. Ищите среду (друзей, группы по интересам, психотерапевта), где вас примут разной — грустной, радостной, эмоциональной.
Вы — не «истеричка», вы живой человек. Подавленные эмоции часто вырываются лавиной. Учитесь выражать их экологично: через «Я-сообщения» («Я чувствую боль, когда...») и телесные практики (спорт, крик в подушку, танец). Это долгий путь восстановления доверия к себе, но он жизненно необходим. Вы имеете право на весь спектр чувств.
Для дополнительной консультации можете написать мне.
Это вызывает тревогу, социальную изоляцию и сложности в отношениях. Вы правы — эмоции нужны, они сигнализируют о наших потребностях. Плач — это release, смех — это ресурс.
Ваша главная задача сейчас — не «исправить» себя, а постепенно, в безопасной обстановке, разрешить себе чувствовать. Начните с малого: отслеживайте и называйте свои эмоции про себя, без оценки. Позвольте себе проявлять их наедине. Ищите среду (друзей, группы по интересам, психотерапевта), где вас примут разной — грустной, радостной, эмоциональной.
Вы — не «истеричка», вы живой человек. Подавленные эмоции часто вырываются лавиной. Учитесь выражать их экологично: через «Я-сообщения» («Я чувствую боль, когда...») и телесные практики (спорт, крик в подушку, танец). Это долгий путь восстановления доверия к себе, но он жизненно необходим. Вы имеете право на весь спектр чувств.
Для дополнительной консультации можете написать мне.
я знаю, сейчас кто-то напишет -да просто будь собой и всё будет хорошо. Но это далеко не так- всё равно, что сказать человеку, никогда не занимавшемуся спортом: сядь на шпагат, делов то. В проявлении эмоций тоже какая-то тренировка нужна, чтобы это было уместно и как то …нормально. Вот и непонятно как.
Виолла
Почему все вокруг требуют от людей, чтобы они скрывали свои эмоции? Мне так вот безразлично, танцует какой-то человек на площади под прикольную песню из колонок магазина или нет. Классно ему -так пусть танцует, целует радуется жизни и получает весь спектр эмоций! Главное, чтобы он других не принуждал с собой целоваться , а так-то всё что угодно пусть делает! В детстве тоже ,кстати,- как же я завидую детям которым можно бегать, смеяться, прыгать, танцевать. Мне было нельзя вообще ничего- один раз смеялась громко, мама сказала ,что выгляжу по идиотски. С тех пор я на людях не смеюсь. Даже дома не смеюсь, крайне редко, чтобы не выглядеть маньяком.
Виолла
Ваш опыт — это классическое последствие эмоционального подавления и инвалидации чувств в детстве. Вам систематически запрещали проявлять естественные эмоции, что привело к глубокому внутреннему конфликту: чувства остались, но выражать их стало страшно и стыдно.
Это вызывает тревогу, социальную изоляцию и сложности в отношениях. Вы правы — эмоции нужны, они сигнализируют о наших потребностях. Плач — это release, смех — это ресурс.
Ваша главная задача сейчас — не «исправить» себя, а постепенно, в безопасной обстановке, разрешить себе чувствовать. Начните с малого: отслеживайте и называйте свои эмоции про себя, без оценки. Позвольте себе проявлять их наедине. Ищите среду (друзей, группы по интересам, психотерапевта), где вас примут разной — грустной, радостной, эмоциональной.
Вы — не «истеричка», вы живой человек. Подавленные эмоции часто вырываются лавиной. Учитесь выражать их экологично: через «Я-сообщения» («Я чувствую боль, когда...») и телесные практики (спорт, крик в подушку, танец). Это долгий путь восстановления доверия к себе, но он жизненно необходим. Вы имеете право на весь спектр чувств.
Для дополнительной консультации можете написать мне.
Это вызывает тревогу, социальную изоляцию и сложности в отношениях. Вы правы — эмоции нужны, они сигнализируют о наших потребностях. Плач — это release, смех — это ресурс.
Ваша главная задача сейчас — не «исправить» себя, а постепенно, в безопасной обстановке, разрешить себе чувствовать. Начните с малого: отслеживайте и называйте свои эмоции про себя, без оценки. Позвольте себе проявлять их наедине. Ищите среду (друзей, группы по интересам, психотерапевта), где вас примут разной — грустной, радостной, эмоциональной.
Вы — не «истеричка», вы живой человек. Подавленные эмоции часто вырываются лавиной. Учитесь выражать их экологично: через «Я-сообщения» («Я чувствую боль, когда...») и телесные практики (спорт, крик в подушку, танец). Это долгий путь восстановления доверия к себе, но он жизненно необходим. Вы имеете право на весь спектр чувств.
Для дополнительной консультации можете написать мне.
Иногда даже думаю- вот если расстаться, это ведь надо с кем-то начать встречаться, как это все происходит? Тоже ведь надо какие-то эмоции проявлять, смотришь на других девчонок- ну, такие зайчики лапочки, я так не умею. Где надо заплачут, где надо -погладят, куча всяких женских форумов «Как правильно терпеть мужика и не убить его до старости».
Форум: Социальная жизнь
Всего: 145 280 тем
Новые темы за сутки: 36 тем
- Я боюсь одна ходить по вечерам. А вы боитесь?29 ответов
- Я алкоголичка13 ответов
- Травля в коллективе2 ответа
- Что делает женщину женщиной?7 ответов
- У вас когда-нибудь пропадали все заметки из карточки контакта?Нет ответов
- Попросили покинуть ресторан6 ответов
- Люди пишут гадости в соц сетях незнакомцам из-за тяжелой жизни, да?59 ответов
- Со мной никто не общвется везде6 ответов
- Переезд в Невинномысск29 ответов
- Что нужно обязательно сделать осенью7 ответов
Популярные темы за сутки: 18 тем
- Острый меркантилит - неизлечим .. Случай в поликлиннике ..74 ответа
- Люди пишут гадости в соц сетях незнакомцам из-за тяжелой жизни, да?59 ответов
- Я боюсь одна ходить по вечерам. А вы боитесь?30 ответов
- Переезд в Невинномысск29 ответов
- Считаете ли вы что люди слушающие рок умные люди?17 ответов
- Я алкоголичка13 ответов
- Что делать, если потерял телефон?8 ответов
- Переезд в Кисловодск8 ответов
- Что нужно обязательно сделать осенью7 ответов
- Что делает женщину женщиной?7 ответов
Вот опять-таки с самого детства помню- постоянно говорили, что я слишком эмоциональна, что на что то мне надо забить ,где то не обижаться. Не принимай всё близко к сердцу, не расстраивайся, не плачь, громко не смейся. Короче, постоянно какой-то дичайший контроль над эмоциями. Потом- то же самое. Влюбилась- так молчи. Не обнимай, не целуй, не прыгай от радости, за ручку желательно тоже не держаться и вообще вести себя максимально скромно. На победы- не реагируй, ведь так будет не всегда и ты когда-нибудь обязательно проиграешь. Ну и от проигрыша тоже не расстраивайся- подумаешь, проиграла. Как себя вести- совершенно не ясно. Постоянно еервничаю в разговоре с людьми. Сейчас наоборот -сменилось полным молчанием и я даже не знаю, что рассказывать, когда спрашивают как у меня дела. От полного непонимания общения с людьми в итоге я просто заперлась дома- чистая правда.
В отношениях тоже непонятно как себя вести- если мне грустно или есть какие-то претензии, я не хочу просто молча всё это проживать! Но если начинаешь эти отношения выяснять- то ты истеричка. А я просто хочу плакать, когда мне хочется плакать, смеяться, когда хочется смеяться.
В детстве тоже ,кстати,- как же я завидую детям которым можно бегать, смеяться, прыгать, танцевать. Мне было нельзя вообще ничего- один раз смеялась громко, мама сказала ,что выгляжу по идиотски. С тех пор я на людях не смеюсь. Даже дома не смеюсь, крайне редко, чтобы не выглядеть дурой .
А ведь эмоции то внутри никуда не делись! И главное, смотришь на вот этих всех типа нормальных людей- так одни сплошные биороботы!