Пью от одиночества

Здравствуйте , я всегда была скромным и тихим , домашним ребенком почти ни с кем не общалась друзей не было соответственно и радости не было так и осталось и по сей день . Живу я сейчас одна до этого жила с подругой с которой мы познакомились и с бабушкой но судьба распоридилась иначе , 11.03.2024 бубушки не стало ей было 88 лет но со мной осталась подруга она очень тяжело болела но мы с ней боролись до последнего но увы на моих руках 06.07.2024 в 6 утра её не стало всего 39 лет ей было. Я тяжело это переживала уход бабушки и подруги и начала опять пить от одиночества мне плохо одной я сильно скучаю по подруге по бабушке и запиваю это алкоголем . Пью практически ежедневно в основном крепкое водку или коньяк по 250 грамм точно за вечер выпиваю практически каждое утро иду на работу с похмелья . Вечером могу долго плакать и разговаривать с подругой и с бабушкой смотря на наши фото как счасливо мы жили троем и пью . Если честно эта привычка у меня с 14 лет я начала пить и пила постоянно почти каждые выходные до знакомства с подругой с ней мы познакомились в 2012 мне было 25 а с 2013 стали жить вместе а в 2015 я перевезла к нам мою бабушку. О болезни подруги узнали в 2018 а в 2024 она умерла 😭 . Всё это время не пила с 2012 даже к рюмке не притрагивалась а сейчас пью и нахожу в этом утешение . Сейчас тоже пишу отчаянная зарёванная и пью водку . Поддержите советом