У меня нет счастливого дня
Автор
Мудрость форума: Социальная жизнь
- Рожают чтобы не работать183 ответа
- Уважение к беременным1 278 ответов
- Если мужчина не имеет квартиры в Москве - он не стоит любви?282 ответа
- НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого :)3 854 ответа
- 30 лет для женщины - закат или расцвет?964 ответа
- Одноклассники много лет спустя, или избавление от комплексов231 ответ
- Отдаю ребенка отцу...5 220 ответов
- Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?890 ответов
- Писать ли заявление в полицию на соседей снизу?154 ответа
- Статус жены. Чем он всем так важен?8 614 ответов
6 ответов
Последний —
Перейти
Гость
За последние несколько лет у меня был счастливый день, когда на работе сломались все компы, и нас отпустили домой в 10 утра. Я была так счастлива в тот день! А еще один раз на кассе в медцентре взяли в несколько раз меньше, чем я ожидала. Я была такая радостная в тот день! А свадьбы у меня вообще не было.
«То, что ты описываешь, — это не «отсутствие счастливого дня», а череда очень тяжёлых и местами травматичных событий. Тут важно назвать вещи своими именами: потеря ребёнка, насилие со стороны партнёра, опасные ситуации, постоянный стресс на работе — это не просто «не повезло», это опыт, который сильно влияет на ощущение жизни и на способность чувствовать радость.
И на этом фоне сравнивать себя с историями других — почти гарантированный способ почувствовать себя хуже. Люди обычно рассказывают «вершины» своих историй, не добавляя весь контекст, сомнения и трудности вокруг них. У тебя этот контекст просто очень насыщенный и болезненный.
Есть несколько вещей, которые здесь важно разделить.
Во-первых, отсутствие одного «самого счастливого дня» — это вообще не проблема. У многих людей его нет. Счастье чаще выглядит не как один пик, а как короткие спокойные промежутки, которые не всегда бросаются в глаза, особенно если рядом происходит что-то тяжёлое.
Во-вторых, после таких событий, как утрата ребёнка и опыт насилия, психика часто как будто «гасит» яркие эмоции — это защитный механизм. Из-за этого даже хорошие моменты могут ощущаться слабее или быстро обрываться. Это не твоя «неправильность», а естественная реакция на перегруз.
В-третьих, в твоём рассказе есть важный момент: ты пишешь, что счастье было, но «очень быстро омрачалось». Это значит, что способность чувствовать хорошее у тебя есть — просто его перекрывает то, что происходит дальше.
Что можно с этим делать — не в духе «просто думай позитивно», а более приземлённо:»...
И на этом фоне сравнивать себя с историями других — почти гарантированный способ почувствовать себя хуже. Люди обычно рассказывают «вершины» своих историй, не добавляя весь контекст, сомнения и трудности вокруг них. У тебя этот контекст просто очень насыщенный и болезненный.
Есть несколько вещей, которые здесь важно разделить.
Во-первых, отсутствие одного «самого счастливого дня» — это вообще не проблема. У многих людей его нет. Счастье чаще выглядит не как один пик, а как короткие спокойные промежутки, которые не всегда бросаются в глаза, особенно если рядом происходит что-то тяжёлое.
Во-вторых, после таких событий, как утрата ребёнка и опыт насилия, психика часто как будто «гасит» яркие эмоции — это защитный механизм. Из-за этого даже хорошие моменты могут ощущаться слабее или быстро обрываться. Это не твоя «неправильность», а естественная реакция на перегруз.
В-третьих, в твоём рассказе есть важный момент: ты пишешь, что счастье было, но «очень быстро омрачалось». Это значит, что способность чувствовать хорошее у тебя есть — просто его перекрывает то, что происходит дальше.
Что можно с этим делать — не в духе «просто думай позитивно», а более приземлённо:»...
«То, что ты описываешь, — это не «отсутствие счастливого дня», а череда очень тяжёлых и местами травматичных событий. Тут важно назвать вещи своими именами: потеря ребёнка, насилие со стороны партнёра, опасные ситуации, постоянный стресс на работе — это не просто «не повезло», это опыт, который сильно влияет на ощущение жизни и на способность чувствовать радость.
И на этом фоне сравнивать себя с историями других — почти гарантированный способ почувствовать себя хуже. Люди обычно рассказывают «вершины» своих историй, не добавляя весь контекст, сомнения и трудности вокруг них. У тебя этот контекст просто очень насыщенный и болезненный.
Есть несколько вещей, которые здесь важно разделить.
Во-первых, отсутствие одного «самого счастливого дня» — это вообще не проблема. У многих людей его нет. Счастье чаще выглядит не как один пик, а как короткие спокойные промежутки, которые не всегда бросаются в глаза, особенно если рядом происходит что-то тяжёлое.
Во-вторых, после таких событий, как утрата ребёнка и опыт насилия, психика часто как будто «гасит» яркие эмоции — это защитный механизм. Из-за этого даже хорошие моменты могут ощущаться слабее или быстро обрываться. Это не твоя «неправильность», а естественная реакция на перегруз.
В-третьих, в твоём рассказе есть важный момент: ты пишешь, что счастье было, но «очень быстро омрачалось». Это значит, что способность чувствовать хорошее у тебя есть — просто его перекрывает то, что происходит дальше.
Что можно с этим делать — не в духе «просто думай позитивно», а более приземлённо:»...
И на этом фоне сравнивать себя с историями других — почти гарантированный способ почувствовать себя хуже. Люди обычно рассказывают «вершины» своих историй, не добавляя весь контекст, сомнения и трудности вокруг них. У тебя этот контекст просто очень насыщенный и болезненный.
Есть несколько вещей, которые здесь важно разделить.
Во-первых, отсутствие одного «самого счастливого дня» — это вообще не проблема. У многих людей его нет. Счастье чаще выглядит не как один пик, а как короткие спокойные промежутки, которые не всегда бросаются в глаза, особенно если рядом происходит что-то тяжёлое.
Во-вторых, после таких событий, как утрата ребёнка и опыт насилия, психика часто как будто «гасит» яркие эмоции — это защитный механизм. Из-за этого даже хорошие моменты могут ощущаться слабее или быстро обрываться. Это не твоя «неправильность», а естественная реакция на перегруз.
В-третьих, в твоём рассказе есть важный момент: ты пишешь, что счастье было, но «очень быстро омрачалось». Это значит, что способность чувствовать хорошее у тебя есть — просто его перекрывает то, что происходит дальше.
Что можно с этим делать — не в духе «просто думай позитивно», а более приземлённо:»...
...«— Если есть возможность, очень стоит поговорить с психологом/психотерапевтом. Особенно из-за утраты ребёнка и опыта насилия — это вещи, которые редко «перевариваются» сами.
— Обратить внимание на безопасность в отношениях. Если человек поднимает руку — это серьёзный сигнал, и это не та среда, где вообще возможно устойчивое чувство счастья.
— Попробовать сместить фокус с «самого счастливого дня» на более короткие отрезки: «что сегодня было хоть немного хорошего». Это звучит просто, но при тяжёлом фоне это реально тренирует способность замечать светлое, не обесценивая его.
— Не требовать от себя чувствовать «как у других». У тебя был другой жизненный опыт — и реакции на него будут другими.
И ещё одна мысль, может, немного непривычная: после такого набора событий странно было бы, если бы у тебя был безоговорочно «самый счастливый день». То, что ты его не можешь назвать, скорее говорит о том, через что тебе пришлось пройти, а не о том, что с тобой что-то не так.».
— Обратить внимание на безопасность в отношениях. Если человек поднимает руку — это серьёзный сигнал, и это не та среда, где вообще возможно устойчивое чувство счастья.
— Попробовать сместить фокус с «самого счастливого дня» на более короткие отрезки: «что сегодня было хоть немного хорошего». Это звучит просто, но при тяжёлом фоне это реально тренирует способность замечать светлое, не обесценивая его.
— Не требовать от себя чувствовать «как у других». У тебя был другой жизненный опыт — и реакции на него будут другими.
И ещё одна мысль, может, немного непривычная: после такого набора событий странно было бы, если бы у тебя был безоговорочно «самый счастливый день». То, что ты его не можешь назвать, скорее говорит о том, через что тебе пришлось пройти, а не о том, что с тобой что-то не так.».
Гость
==Были счастливые мгновения==
Счастье и есть миг.
Я бываю в день десятки раз счастлива.
Сейчас весна, всё расцветает, в лесопарке красота неописуемая, 50 оттенков зелёного...деревья стоят в зелёном тумане, небо синее и высокое, облака как белое кружево. Ах!
Если душа отзывчива на красоту, то счастье не покинет вас.
Счастье и есть миг.
Я бываю в день десятки раз счастлива.
Сейчас весна, всё расцветает, в лесопарке красота неописуемая, 50 оттенков зелёного...деревья стоят в зелёном тумане, небо синее и высокое, облака как белое кружево. Ах!
Если душа отзывчива на красоту, то счастье не покинет вас.
Форум: Социальная жизнь
Всего: 68 921 тема
Новые темы за сутки: 36 тем
- У вас были конфузы, когда окружающие видели ваше нижнее бельё?2 ответа
- Что зажигает звёзды?4 ответа
- Лучший период жизни подростковый?6 ответов
- Жизнь наказала меня за мою ложь5 ответов
- Мудрость фараона или происхождение денег2 ответа
- Скоро станет страшно ходить по улицам16 ответов
- Ребят это норма?4 ответа
- У меня нет счастливого дня6 ответов
- Когда люди уезжают с одного города, начинается экономический кризисНет ответов
- Куда сходить в Питере на майские праздники?20 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Ведёте ли вы себя тише ночью?136 ответов
- Где же тогда курить?90 ответов
- Не испытываю умиления к чужим детям75 ответов
- Как относитесь к раздельному сбору отходов? Лично я отрицательно49 ответов
- Как вы переживаете отключение интерннета?46 ответов
- Как относитесь к тем, кто ходит в маске в общественном месте в 2026?44 ответа
- Сняли бы вы посуточно квартиру, если хозяйка живет в соседней?27 ответов
- Почему люди считают нормой двойные стандарты на насилие?26 ответов
- Куда сходить в Питере на майские праздники?20 ответов
- Вам удалось выйти на монетизацию на Дзене?17 ответов
Ходила недавно на девчачьи посиделки со знакомыми и их знакомыми. Очень милая компания из 12 девушек: была сауна, мастер-класс по свечам и букетам, чаепитие, разговоры. И кто-то задал вопрос: "Какой был самый счастливый день твоей жизни?" Какие разные были ответы! И день рождения ребёнка, и когда взяли на новую крутейшую работу, и когда выжили в автобусной аварии, и когда купили свою собственную квартиру, и когда права получила с восьмой попытки сама. Одна девушка даже была в команде, победившей на чемпионате Европы. И день свадьбы называли, и особенный день рождения с невероятным сюрпризом от родных и друзей, и покупку машины. А я ничего не смогла придумать, тоже сказала, что день свадьбы. Но на самом деле я так и не смогла придумать лучший день. Не было у меня самого счастливого дня. Квартиры своей нет, снимаю, уже три сменила. Дни рождения в семье у меня не праздновали, я и не привыкла, что это какой-то мой особый день. На работе мне неприятно, работала в разных местах, везде только ради денег, и сейчас терплю ради денег. День свадьбы вообще обернулся ужасом: друг мужа набухался и пырнул ножом свёкра. Рождение ребёнка было счастливым днём, но недолго — мне сообщили о плохом диагнозе, и сын прожил четыре дня всего. Машины нет, денег нет, в отпуск летала всего три раза, и то один раз отравилась на всю неделю, второй раз обокрали, а третий раз с парнем разругались, он на меня руку поднял. Были счастливые мгновения, но все они омрачались очень быстро. Почувствовала себя дурой. То ли мне ТАК не везёт, то ли надо как-то что-то менять, чтобы чаще чувствовать себя счастливой.