Я в отчаянии

Вы эмоционально истощены. То, что вы чувствуете - это не расплата за ошибки, а реакция психики на повторяющиеся разочарования, утрату доверия и опоры. Когда человек несколько раз вкладывает чувства, получает боль и остаётся без поддержки, он начинает искать причину в себе. Это естественно, но несправедливо.

Вы вступали в отношения не из легкомыслия, а из потребности в близости и принятии. Проблема не в том, что вы слишком быстро были откровенны, а в том, что рядом не оказалось людей, способных ответить зрелостью и уважением. Это не делает вас плохой, это говорит о том, что вы старались, но не туда вложились.

Сейчас у вас ощущение, что жизнь рушится, и вы остались без точки опоры - ни семьи, ни внутреннего покоя, ни уверенности, что заслуживаете любви. Но это обратимо. Просто вы находитесь в эмоциональном обвале, и любая мысль кажется безысходной.

Что важно сделать сейчас:
Прекратить обвинять себя. Это не поможет, а лишь закрепит чувство вины и стыда. Попробуйте вместо я виновата сказать себе мне больно, потому что я живая и чувствующая.
Не искать новых отношений. Не потому что нельзя, а потому что сейчас вам нужно не любовь другого, а восстановление контакта с собой.
Найти поддержку. Если есть возможность - обращайтесь ко мне, вместе проработаем ваше состояние. Если нет - хотя бы поговорить с кем-то из близких, кто не осудит. Вам нужно, чтобы кто-то помог удержать внутреннюю устойчивость.
Физическое восстановление. Боль и отчаяние сильно бьют по телу: сон, питание, движение - всё важно. Даже если аппетита нет, поддерживайте организм.
Дайте себе время. Сейчас может казаться, что всё потеряно, но это не так. Когда вы восстановите силы, появится ощущение, что жизнь снова движется.Вы не сломаны. Вы человек, который выгорел в попытке быть нужным и любимым. Это лечится, но не наказанием, а заботой и уважением к себе.