Живу не свою жизнь будто-бы

Сморите, ощущение «живу не свою жизнь» почти всегда возникает, когда человек долго живёт из необходимости, страха или выживания, а не из выбора. Вы сами это пишете: работа не нравится, но держит долг, отношения не складываютсяМ внутри нет ощущения направления. И тогда появляется ощущение, что жизнь как будто не моя.

Начинать здесь важно не с глобального найти своё предназначение, а с возвращения контроля в маленьких вещах. Сейчас у вас есть конкретная реальность: долги, работа, усталость. Это и есть точка опоры, а не тупик. Пока вы закрываете долги - это не «я живу не свою жизнь», это «я навожу порядок в базе».

Параллельно очень важно начать возвращать себе ощущение выбора,например,сегодня я выбираю, как провести вечер;я могу позволить себе что-то приятное, даже небольшое;
я могу начать пробовать что-то новое без обязательства «это моё навсегда».

С отношениями тоже важно быть честной: если внутри тревога, неуверенность и ощущение, что «я не на своём месте», то отношения действительно будут неустойчивыми, поэтому сначала выстраивается контакт с собой, потом стабильные отношения.

Отдельно по поводу фразы «старею») В 30 лет это не про реальность, это про внутреннее давление и сравнение. Вы молоды.

Надеюсь понятно все объяснила, если что жду на консультации