Суть в том, чтобы слушать себя, внутренний голос свой. Его нужно слушать в сердце. Таким образом, вопрос в том, чтобы научиться разделять эти два уровня: ум (мозг), и сердце. Когда говорит интуиция, тогда знание (понимание, предвидение) приходят снизу, из живота и груди. А когда болтает ум, он всегда болтает в голове.
Так что нужно больше и чаще обращать внимание на сердце, и уводить внимание от ума, - тогда будет слышна интуиция.