Пытаюсь всем нравиться, низкая самооценка

С самого детства пытаюсь быть хорошей, чтобы всем было хорошо, разумеется, кроме меня. Люди это не ценят, только ноги вытирают. Один раз забила на все, вела себя как хочу, не пыталась никому нравиться, нравилась многим, меня даже побаивались. Потом вступила в абьюзивные отношения, снова потеряла себя и свою самооценку, боюсь проявлять себя, боюсь, что кому-то не понравится что-то. Выложила фотку в ***, парень сказал, мол фильтр отстой, я удалила нафиг, обидно было, подумала, что я такая стремная и фотки у меня все отстой. У меня такое ощущение, что мое мнение = одобрение от других, если им нравится, то я считаю себя хорошей, если нет, то я бездарность. Как побороть это? Мама мне вообще говорит, что я эгоистка и нарцисс, что только о себе думаю, упрекает постоянно. И вот я себя уже ловлю на мысли, что я вдруг я действительно нарцисс, но почему тогда у меня такая низкая самооценка? #самооценка