Как заставляете себя нормально вставать по утрам?

Нет никаких методик. Вы встать не можете, потому что надо принимать хорошие витамины. Мне кажется, лично мне не хватало витамина Д. Отдельно не принимаю. Комплекс. Ситуация сразу изменилась. И на работе задор. И жить хочется. Это всё бред про водичку холодную утром, и прочее.

мне проще встать за три часа и тупить, чем быстро собраться..
кому как
какая разница как, если нет особых проблем с опозданием..

Если сон меньше 8 часов то вставать бесполезно. Хоть убейся)
А вот если 8 то откладываю будильник на полчаса, через полчаса как огурчик.
А ещё если кошка услышала, что я проснулась, она приходит, прыгает на меня и начинает неистово урчать и мяукать если я не глажу. Тут и мертвый встанет)

Нормально вставать по утрам я стала только со сменой деятельности и началом работы на себя. Мотивация появилась: любимое дело и деньги

Если с вечера не ложиться проблем не будет с утренним подъёмом. Лайфхак. Не благодарите!

Раньше ложиться спать, пить снотворное и так устать за день чтобы уснуть по раньше. Не сидеть перед сном в телефоне, отвлекает от сна, особенно синий яркий экран.

Не засиживайся допоздна. «Я стараюсь ложиться в разумное время»,— говорит 18-летняя Кэтрин.
Сократи ненужные разговоры. Ричард, которому 21 год, рассказывает: «Иногда друзья звонят или шлют СМС-ки очень поздно. Но я научился закруглять разговор. Теперь я ложусь спать вовремя».
Стремись быть последовательным. Вот что говорит 20-летняя Дженнифер: «Последние несколько месяцев я ложусь и встаю в одно и то же время».
Секрет успеха. Старайся спать по крайней мере 8 часов.

Будет, я ложусь в 9

Купите себе будильник, который надо догонять

Только искать работу не с 8, а с 10 утра.

"встаю тупо за 10-15 минут до выхода, мигом собираюсь и в путь"
Каким мигом можно собраться за 10 минут? Что можно успеть за это время? Тут вон тема, что на улицах неухоженные воняющие женщины с грязными головами, одетые кое-как, я там спорила, что это бред, нет таких. А это, видимо автор той темы встретила автора этой..

Автор, если вам "настолько плохо", как вы пишете, идите к врачу и лечитесь. Ну или перестаньте тусить по клубам и бухать всю ночь, чтобы нормально вставать с утра.

Ещё от фазы сна зависит.
Я заметила, в одно время просыпаюсь разбитая,что аж руки трясутся, стоит переставить будильник буквально на 20 - 30 мин.позже или встать на час раньше - я как огурчик,бодра.
У мене на работе гибкий график, это очень выручает

У Вас низкое давление или низкий гемоглобин.

Очень просто. Умыться, причесаться, заплести косу, почистить зубы 8 минут, в это время заваривается чай. Попить 2 минуты, одеться и обуться 2 минуты, сумка собрана с вечера. Всё, можно выходить.

Ложусь в 9 и все равно каждый день каторга. Кстати бывает, что и подбухиваю перед работой так это вообще самоубийство …

Кстати, иду действительно с грязной головой и без макияжа. Обычно так не хожу… Что можно успеть???!!! Умыться, одеться и в путь!!!! Что я могу поделать, если мне *** с утра на красоту и лишь бы поспать лишние минуту???

Без чая) завтрак на работе)

Я вас понимаю, я сама работала и с 7:30, и с 8, и с 8:20, это был АД. Ищите работу с 10!

Ой, наверное никто не любит вставать утром рано, мне например не нравится но надо

«Нет таких») ну да, ну да. В хорошем же мире вы живете , где все на улице фору «мышке» Гусевой дадут . Тоже хочу в мир этих красивых женщин )))