Страх неприятно пахнуть

Здравствуйте! У меня довольно деликатная проблема, я жутко боюсь неприятно пахнуть. Для понимания, вот один из случаев: я шла по улице, и кто-то что-то готовил, с окна пошел запах. И первая мысль была: это я так пахну. И после этого меня бросило в пот, так как стало страшно. Хотя до этого все было сухо.После чего стало ещё страшнее, ведь меня бросило в пот и я могу не приятно пахнуть. И так происходит всегда, когда есть какие-то запахи в округе. Или когда мимо проходящий человек или с тем, с кем я общаюсь, чихнет, пошмурыгает носом или начнет тереть нос. Сразу думаю, что если у человека такие признаки значит я неприятно пахну. Такое со мной происходит на протяжении длительных лет. Как в данном случае можно себе помочь? Как с собой договориться и перестать бояться? Ведь по сути получается некий замкнутый круг: страх не приятно пахнуть вызывает пот, который может стать источником не приятного запаха #нервное #потение #страх