Я тебя понимаю и обнимаю!
Сама такая была, потом все более менее наладилось
Поищи людей, которым можно выговорится, я ходила в поликлинику к невропатологу, она меня выслушала и прописала успокоительные
Некоторые ходят в церковь, им там атмосфера помогает ( но это если тебе туда хочется)