Как бороться с вещизмом?

Мне 25 дет,сама зарабатываю,сама себя содержу,но понимаю,что очень много денег трачу на покупки одежды/вещей для дома/еды.Думаю это идёт из детства.Мама никогда мне ничего не покупала,карманных денег вообще не существовало.И нет,в семье не было проблем с финансами,просто маме было ***.Купить ребёнку кроссовки,чтобы над ним не смеялись-нет,зато поехать в отпуск на пару недель со своим мужиком так пожалуйста.Помню потратила подаренные мне на день рождения деньги за год в качестве карманных,так она меня избила и назвала воровкой(и нет,я не тратила на всякую глупость,а покупала себе тетрадки в школу/проездной/и т.д.).Про еду примерно также.Себе и своему мужику всегда покупала что-то вкусное,а когда я просила купить тот же самый шоколадный батончик,то меня посылали и если вдруг кто-то мне подарит коробку конфет на праздник,так это все забирали и съедали без меня,мол мне одной жирно будет съесть милку.В моей комнате было тоже самое,просила ее с лет 6 купить лавовую лампу и опять меня посылали с моей просьбой куда подальше.И нет,я никогда не была жадиной,когда летом устраивалась на работу и зарабатывала,то всегда покупала маме и ее мужику что-то к чаю и всегда это воспринималось как должное.Сейчас когда иду в магазин,покупаю дополнительную пачку печенья/шоколадку и прячу в шкаф,вдруг мне захочется что-то съесть.В квартиру тоже купила лавовую лампу в каждую комнату,ещё всякой мелочи как красивая канцелярия.С одеждой вообще мрак-у меня 7 рюкзаков,штук 10 сумок,про платье я просто молчу.Понимаю,что у меня психологическая травма и хочется своему внутреннему ребёнку дать все,что так хотелось в детстве,но одновременно я понимаю,что это не нормально каждый месяц ходить на шоппинг или каждый раз покупать в магазине печенья/конфет на несколько тысяч(в большинстве случаев это просто лежит в шкафу,открывается по праздникам/отправляется к друзьям/ну или когда сильно захочется,я сама съедаю этой несчастный шоколадный батончик)