Мне 20 лет, у меня много проблем со здоровьем, психика немного едет на этой почве. В общем недавно начала волноваться за родных, даже не недавно, это ИНОГДА возникает, когда фильмов насмотрюсь. Боюсь, что кого-то убьют, боюсь что кто-то нападет на бабушку, маму. Я просто представляю картину эту, как бабушка нам тащит что-то вкусное, а ее берут и фигакс.. Мне так грустно и больно становится что даже когда пишу это наворачиваются слëзы. Что я лишусь их, что не смогу помочь. Боюсь возвращаться с работы домой одна, вдруг кто-то убьет меня. Такие мысли в голову лезут. Боюсь что меня убьют и бабушка с мамой не узнают, будут дома ждать, звонить, переживать. Что домой не вернусь, не лягу в свою кровать любимую, не обниму кота, не попью чай. Мне очень страшно, что делать? До паники доводят мысли
Идти работать. Времени не останется.
Может для начала перестать смотреть плохие фильмы, читать новости и тп
Мне 35 и тоже есть боязнь за родных. Но у меня мама такая, я не до такой степени как она, стараюсь избегать таких мыслей
Вы в стрессе от начала взрослой жизни. К 30 пройдёт)