Ненавижу себя, тревога. Что делать?

Спорт может помочь. Восточные практики. Витамины, любовь.

Скорее всего это что-то из детства. И то, что мать оставила вас, тоже повлияло на самооценку. Отделите себя от других. и их мнения. Это ваша жизнь, и вы будите жить так, как сможете принимать решения. Что бы правильно принимать решения - нужны знания. Определите свои приоритеты в этой жизни, поставьте цели. Затем начните изучать как добиваться конкретно этих целей. Хотите, например, своё жильё - то изучите все возможные способы как его приобрести. отите хорошую профессию - изучите максимум профессий. И т.д. Создавайте своё мнение по каждому вопросу, а для этого нужны разносторонние знания. Поступите учиться куда-нибудь подальше от вашего города. Смените окружение. У вас ещё есть возможность полностью изменить себя и своё миропонимание.

У меня был похожий момент. Знаешь что лечит? Вот как у меня было: Взял карту, проложил маршрут 20км по лесу зимой. И пошел. В световой день не успел. Шел и думал, какой *** суицид (мысли были)? Вот бы к людям выйти, вот бы, лампочку света увидеть впереди. Когда смог преодолеть дистанцию, и вышел к людям, испытал реальный кайф. Потом еще пару раз повторил, потом стал в турпоходы ходить. Реально получилось переключиться. Человек имеет мозг, он формирует окружающую реальность. Ты можешь переключиться

Девушка, вы точно не тупая - пишите грамотно, мысли структурируете правильно. В вас есть сила и эмпатия, раз вы тратите время на волонтёрство, поэтому никакой у вас не низкий эмоциональный интеллект.
Я не знаю, с кем вы себя сравниваете и почему сочли себя недостаточно умной. Соображают все по-разному, кто-то быстрее, но информация в их голове не задерживается. Например, в школе у меня был товарищ, который мог во время урока быстро пробежать глазами параграф и сразу же пересказать и ответить на вопросы. Но спроси его завтра, о чем там говорилось - он напрочь забыл.
Не надо пытаться быть, как кто-то другой, не надо сравнивать. Вы пишете, что у вас есть небольшой круг общения- людей, с которыми вам комфортно, вот и держитесь их. А то, что про вас там что-то кто-то говорит, это вообще ерунда, на вашу жизнь это никак влиять не должно, как говорится, собаки лают, караван идет. Люди всегда будут чесать языками, такова их природа.

Я не верю в любовь. У меня не положительного примера отношений между мужчиной и женщиной в детстве. Мой отец сдал меня в приют, когда мне было 3 года, потом забрал, я три года поожила с ним и его новой женой, потом в 6 лет он отдал меня маме и отчиму. Помле этого особого участия в моей жизни не принимал. Отчим избивал мою маму, когда я училась в началке. И вообще мать не любила моего отчима, она мне сама в этом признавалась. В обшем, отношения - это ответственность, к которым я не готова. Надо работать как и над собой, так и над отношениями

Причём здесь веришь или не веришь. Любовь посылается сверху, когда нагрянет, поменяешься вся, полюбишь всех вокруг. И работать ни над чем не надо, затупили мозги вам с этими отношениями.

Да, тут вы правы, извините, не так поняла вас

Вам нужно обратиться к врачу, возможно и к психологу даже. Тревожность, нервозность помогает убрать авиандр. Я и сама его пила, когда разводилась. С ним снова начала нормальную жизнь. Но решать проблему нужно комплексно.

Здравствуйте.
Недавно я тоже столкнулась с сильной тревогой и ненавистью к себе. С каждым днём мне становилось только хуже начались панически атаки. Я чувствовала себя ужасно и все пришло к тому что я просто не могла сама встать с кровати и сделать что-либо не потому, что просто не хотела а физически. У меня тряслись ноги, небыло сил. Очень много факторов в прошлом повлияло на мое состояние. В том числе и работа на которой я работала в тот момент. Один раз меня даже увозили на скорой. Я и вправду думала что могу справиться сама и очень на это надеялась, но через месяц я поняла, что не справляюсь. Все становится только хуже и хуже. Тревога очень мешает нормально жить и из-за тревоги могут появляться неприятные вещи такие как ''подтупливания''. Мне было просто сложно думать, ощущения пустоты в голове.
Ненависть к себе у меня появилась когда я поняла, что физически не могу ничего сделать. Мне казалось, что я отброс, все люди живут, у всех все хорошо и одна я просто ленюсь. Мое состояние казалось мне просто оправданием для ничегонеделания. Панические атаки стали появляться все чаще. Порой я пыталась вернуться к привычным делам, но ничего не выходило. Через три месяца я решилась пойти к психиатру. Мне выписали антидепрессанты и я пью их уже три месяца и чувствую себя гораздо лучше, постепенно появляется желание что-то делать. Так же мне помогли книжки по психологии и психолог с которым я сейчас работаю. Помните, что испытывать тревогу-это нормально.(Конечно не на постоянной основе) Человек может испытывать тревогу даже когда опасности и нет. Это работа над собой. Вы молоды и находитесь в таком возрасте когда организм перестраиваться и вы можете чувствовать такое состояние. Пожалуйста помните что это не навсегда, вам станет лучше. Если есть хобби - это прекрасно. Если занятие хобби приносят вам радость- это замечательно. Если вдруг мотивация пропала, то не нужно заставлять себя делать то, что вам не нравится и вгоняет в грусть.

Не волнуйтесь все будет хорошо♥️

Спасибо вам)