Взрослые, кто - нибудь реально ложится спать в 21:00, 22:00
Кто - нибудь реально ложится спать в 21:00, 22:00, каждый день, на постоянной основе, ( взрослые) долгое время, как вам такой ритм? Вас всё устраивает? Вы всё успеваете? Хорошо отдыхаете? У такого ритма есть преимущества? Или только такой ритм наиболее продуктивен для активной жизнедеятельности?
Мудрость форума: Социальная жизнь
- Я в ужасе или надо ли уважать старость?344 ответа
- Писать ли заявление в полицию на соседей снизу?156 ответов
- Отдаю ребенка отцу...5 229 ответов
- Увеличение пенсионного возраста. Мне страшно4 432 ответа
- Почему в РФ так хейтят женщин за возраст438 ответов
- А как вы пережили страшные и голодные 90-е годы?4 703 ответа
- Хочу жить в патриархате!4 532 ответа
- Лягушка, которая барахталась, но не взбила масло155 417 ответов
- НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого :)3 854 ответа
- Еду покорять столицу!1 812 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Ложусь спать обычно под утро. В будние сплю мало 3-4 часа. Иногда если есть время, днем 1-2 часа добиваю в машине. Потом отсыпаюсь в воскресенье. А так конечно нормальный сон должен быть условно с 22-23 до 7-8.
Лучше всего ложится до полуночи - это самое лучшее время. А сколько часов уже проспали нет так важно.
А вообще был вариант такой час спишь, 5 часов работаешь, и так 4 раза. Я сам не пробовал, но уверен что супер!
А вообще был вариант такой час спишь, 5 часов работаешь, и так 4 раза. Я сам не пробовал, но уверен что супер!
Гость
Ложусь в 21:00-21:30 встаю в 6:30-7 комфортно себя чувстую в течении дня
Гость
Некоторые ложатся пенсионеры. Но тогда надо просыпаться в пять. Наверное встают и банки закрывают.
Гость
Ну обычно я засыпаю в это время. Иду смотреть кино и под него вырубаюсь. Я каждый день встаю в 6. В 6.30 я уже позавтракала, приняла души в 6.45 уже болтаюсь по улице. Собаня. Как тут по—другому? Ему тоже в туалет надо и побегать надо.
Гость
И ещё одно. Важное. Морда. Регенерация этой части тела идёт только ночью. После 30 если не спать положенные 8 часов и не делать это ночью не надо удивляться потом своему отражению.
Гость
Ложусь спать в это время, встаю в 6-7 часов утра, мне комфортно
Гость
Я часто ложусь с 21.30 до 22 часов. Преимущества есть: так лучше высыпаюсь.
Гость
Ахрененный ритм, обожаю спать, а спать обожает меня. Сон это святое.
У меня сестра ложится в 22, но она и встает в 6 с копейками. Я бы с таких ранних подъемов на стенку полезла через месяц, несмотря на то, во сколько ложилась бы, - а ей нормально.
Гость
норма по закону в 19:00
Форум: Социальная жизнь
Всего: 142 667 тем
Новые темы за сутки: 54 темы
- Мужчины - сплетницы1 ответ
- Почему все люди вокруг мне кажутся красивыми15 ответов
- Провинциалы просто завидуют москвичам и питербуржанцам34 ответа
- На какие ужасные вещи вы готовы пойти ради еды?5 ответов
- Соседка. Странно или накручиваю?Нет ответов
- Мои причудливые розовые мечты17 ответов
- В гараже завелся какой-то очень странный «поклонник» или, возможно, местный предсказатель7 ответов
- А вы когда последний раз видели НЛО?8 ответов
- Бабка грозит выселением из квартиры10 ответов
- Кто вырос в религиозной семье29 ответов
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Когда все сама и сама48 ответов
- Провинциалы просто завидуют москвичам и питербуржанцам34 ответа
- Кто вырос в религиозной семье29 ответов
- Личная мечта27 ответов
- Судьба26 ответов
- Продажа/покупка с прописанным ребенком21 ответ
- Как бы вы ответили хозяину квартиры в такой ситуации?21 ответ
- Мои причудливые розовые мечты17 ответов
- Почему все люди вокруг мне кажутся красивыми15 ответов
- Просто мысли12 ответов
Следующая тема