Взрослые, кто - нибудь реально ложится спать в 21:00, 22:00
Кто - нибудь реально ложится спать в 21:00, 22:00, каждый день, на постоянной основе, ( взрослые) долгое время, как вам такой ритм? Вас всё устраивает? Вы всё успеваете? Хорошо отдыхаете? У такого ритма есть преимущества? Или только такой ритм наиболее продуктивен для активной жизнедеятельности?
Мудрость форума: Социальная жизнь
- 30 лет для женщины - закат или расцвет?1 149 ответов
- Еду покорять столицу!1 812 ответов
- Если мужчина не имеет квартиры в Москве - он не стоит любви?291 ответ
- Одноклассники много лет спустя, или избавление от комплексов238 ответов
- Отдаю ребенка отцу...4 712 ответов
- Жены, почему вы обвиняете любовниц, а не себя?914 ответов
- НЕ хозяйстенная и НЕ стыжусь этого :)3 854 ответа
- С какой стати считается, что домохозяйкой быть стыдно!?8 824 ответа
- Ошибки молодости испортили всю мою жизнь428 ответов
- Есть ли бумеранг тем, кто разбил чужие семьи?807 ответов
12 ответов
Последний —
Перейти
Ложусь спать обычно под утро. В будние сплю мало 3-4 часа. Иногда если есть время, днем 1-2 часа добиваю в машине. Потом отсыпаюсь в воскресенье. А так конечно нормальный сон должен быть условно с 22-23 до 7-8.
Лучше всего ложится до полуночи - это самое лучшее время. А сколько часов уже проспали нет так важно.
А вообще был вариант такой час спишь, 5 часов работаешь, и так 4 раза. Я сам не пробовал, но уверен что супер!
А вообще был вариант такой час спишь, 5 часов работаешь, и так 4 раза. Я сам не пробовал, но уверен что супер!
Гость
Ложусь в 21:00-21:30 встаю в 6:30-7 комфортно себя чувстую в течении дня
Гость
Некоторые ложатся пенсионеры. Но тогда надо просыпаться в пять. Наверное встают и банки закрывают.
Гость
Ну обычно я засыпаю в это время. Иду смотреть кино и под него вырубаюсь. Я каждый день встаю в 6. В 6.30 я уже позавтракала, приняла души в 6.45 уже болтаюсь по улице. Собаня. Как тут по—другому? Ему тоже в туалет надо и побегать надо.
Гость
И ещё одно. Важное. Морда. Регенерация этой части тела идёт только ночью. После 30 если не спать положенные 8 часов и не делать это ночью не надо удивляться потом своему отражению.
Гость
Ложусь спать в это время, встаю в 6-7 часов утра, мне комфортно
Гость
Я часто ложусь с 21.30 до 22 часов. Преимущества есть: так лучше высыпаюсь.
Гость
Ахрененный ритм, обожаю спать, а спать обожает меня. Сон это святое.
У меня сестра ложится в 22, но она и встает в 6 с копейками. Я бы с таких ранних подъемов на стенку полезла через месяц, несмотря на то, во сколько ложилась бы, - а ей нормально.
Гость
норма по закону в 19:00
Форум: Социальная жизнь
Всего: 144 816 тем
Новые темы за сутки: 34 темы
- Вы когда-нибудь тонули в ванной?3 ответа
- Что будет дальше?9 ответов
- Молодой возраст это достижение?3 ответа
- И какие вообще лайфхаки есть? В будние дни билеты искать?5 ответов
- Я уже представила, если бы вызвала такси и приехала не туда8 ответов
- Невеста и невестка в чем разница?8 ответов
- Куда поехать на зимовку из России?7 ответов
- Стоит ли переезжать в Турцию?6 ответов
- Стоит ли ехать в Сербию?13 ответов
- Контакт с внеземными цивилизациями6 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Стоит ли ехать в Сербию?13 ответов
- Синичка врезалась в окно12 ответов
- Стоит ли переезжать в большой город?10 ответов
- Что будет дальше?9 ответов
- Я уже представила, если бы вызвала такси и приехала не туда8 ответов
- Невеста и невестка в чем разница?8 ответов
- Куда поехать на зимовку из России?7 ответов
- Стоит ли переезжать в Турцию?6 ответов
- Контакт с внеземными цивилизациями6 ответов
- Обслужат ли в мфц, если придти в цветных линзах?5 ответов
Следующая тема