Очень крепко сплю и не слышу будильника. Посоветуйте что-нибудь!

Надо иметь 2-3 разных будильника. Можно телевизор настроить на включение в нужное время. Вы даже не представляете, как я мечтаю о крепком сне. Я вроде сплю, сплю, сны вижу, а если сын во сне что-то скажет я уже просыпаюсь. Я за ночь просыпаюсь раз 5.

Пффф тоже самое. Никогда не считала это проблемой, что забред? Это называется крепкий глубокий сон самый здоровый и полезный. А те кто просыпаются от шшроха мышки в соседнем квартале по сути не спят ис возрастом становятся дергаными истеричками. Выход для меня - два будильника плюс мама звонит на телефон пока не проснусь но это раньше. Теперь муж будит и как удобно - когда ужеприготовил завтрак.

Ложитесь спать рано, действительно рано! Часов в 19-20 вечера. Да, странно, зато будет утром легче вставать. Как вариант-заведите кошку) Это существо с утра хочет жрать и поднимет мертвого(просто начиная его есть))
Ну и много будильников на первое время.

вы правы. пОсле рождения ребенка я стала спать крайне чутко. Со временем я разучилась спать и не могал спать по 4-5 суток, мне мешали вСЕ шорохи...я очень заыидую к тем , ктол так крекр спию Я сплю в берушах и мои домашние ходят на цыпочках, но всё равно я всё слцшу и почти не сплю. неврологи, психологи мою пробюлему решить не могут. всякие занятия, массажи таблов море и резултата нОЛЬ....я и есть истеричка, невростеничка и чем дальше, тем хуже. Зато блин я слышу все будильники всегда, потому что часто и не сплю в это время. Доходит до того что месяцами могу спать не более2 часов с сутки и тихо сходить с ума. возможно поэтому я очень серьезно заболела, ведь сон это самое главное

Дело действительно в низком давлении, особенно когда к нему присоединяются авитаминоз или пониженный гемоглобин. Крепко спать хорошо, но не более 10 часов.

А как Вы просыпаетесь? У Вас есть какие-то методы, кроме тех, что я перечислила?

Мне кажется, такой сон хорошо иметь на пенсии, а когда в самом расцвете сил - жаль тратить так много времени на сон..

У меня есть кошка) Но она очень скромная и молчаливая)) Она просто садится около своей плошки и ждет, пока ей туда насыпят еды. Может хоть до вечера так сидеть.

Насчет ложиться рано - это вариант, можно использовать перед каким-нибудь важным событием, чтоб на поезд не опоздать, например.

Автор, как вы вообще можете так крепко спать??? у вас видимо не пробиваемая нервная система, ведь если человек тревожится, например, не проспать бы он и не спит толком боясь

А я Вам завидую - Вы, наверное, никогда не просыпаете. И много всего успеваете, раз мало спите.

[quote="Маруся"]А я Вам завидую - Вы, наверное, никогда не просыпаете. И много всего успеваете, раз мало спите.[/quчему
чему же здесь завидовать? это вам позавидовать только, как хорошо вы восстанавливаетесь, спите жействительно. А вот такие как мы и не спим толком, разбитые, вылые, раздраженные

[quote="Маруся"]А я Вам завидую - Вы, наверное, никогда не просыпаете. И много всего успеваете, раз мало спите.[/quote
если мало и плохо спать ни на что не будет сил и ничего не успеть

И не говорите, это ужасно! Когда раньше были, например, экзамены какие-нибудь, я, конечно, боялась проспать - просыпалась по 10 раз за ночь, мне снилось, что экзамен уже начался, меня ищут и т.д. И в момент, когда надо вставать, я как будто проваливалась куда-то и не слышала НИЧЕГО. Один раз так проспала, экзамен в 9, а я проснулась в 12! Добежала до универа за 15 мин, даже успела сдать. Проблема в том, что перед поездками еще можно не спать, но перед экзаменами, важными встречами не спать вообще нереально - совсем же невменяемой становишься.

Я по натуре меланхолик (правда не на 100 %), вроде бы у них слабая нервная система, кроме того, я все принимаю близко к сердцу, подвержена депрессиям, смене настроений. По логике спать должна чутко, но вот нет.

Еще хочу сказать, что неплохим решением стало приложение на телефоне, которые высчитывает время медленного и быстрого сна и говорит, на сколько ставить будильник, чтобы проснуться. Причем так просто его не выключишь - он еще всякие мат.примеры дает решать, чтоб мозги включились. Но - телефон тихий. Если можно было подключить это приложение на громкий, было бы прекрасно.

Вообше это, наверное, с силой воли еще связано - я иногда слышу будильник, но как-то не осознаю, что это он, и выключаю. Или просто жду сквозь сон, пока он сам вырубится. После этого погружаюсь в медленный сон и сплю 1,5 часа, потом 20мин быстрого сна - в это время какой-нибудь случайный звук может меня разбудить. Если не разбудит, то снова 1,5 часа медленного сна.

В общем дурдом, надо на работу устроиться, может хоть режим дня что-то для меня изменит.

А если снотворное принимать, горячую ванну или чай успокаивающий? Что-то из этого может помочь?

со снотворного состояние на утро ,хуже, чем совсем ен спать, ну и отключаюсь максимум часа на 3, а потом хоть голово беся, такя дикая боль....вот кажды день почти не сплю уже более 8!!! лет(((( и я бы хотела спать как вы, но увы, не умею. Я тоже депрессую, меланхолик и всё то что вы описали, так вот если я немного понервнгичаю, спать можно не ложится. и да, я не вменяема можно сказать, а приходится выполнять все обязанности и будто тихо схожу с ума. ВАнгны массажи без толку. Ричина где-то в другом

А я с ужасом думаю, как бы я жила, если бы у меня был ребенок. Слышала бы я ли, как он кричит? Или все было бы также как с будильниками?) Мне кажется, на меня соседи натравили бы соц. службу за то, что я издеваюсь над ребенком)

Нда, не сладко Вам приходится.. А почему последние 8 лет? С чего это началось? Был какой-то поворотный момент?

после родов

Может, мне тоже стоит родить кого-нибудь, так я перестану спать как убитая)

А собаку завести? Они же по утрам лицо лижут... Тут как не проснуться?
Еще МЧ помогает или муж. Ну или мама или с кем вы живете.
Мои знакомые свою собаку на ночь поили водой, чтобы ей в туалет захотелось чуть пораньше, и вот она их стабильнО будила. А до этого они и будильник в кастрюлю ставили (для резонанса) и все такое- не помогало

Я так же крепко сплю и ничего не слышу. К стыду моему, даже рождение ребенка не мешало мне спать крепко, я плач ребенка ночью не слышала вообще, а муж слышал и будил меня,причем тряс меня как грушу не менее минуты, потом плюнул и всегда сам вставал к ребенку. Я высыпалась хорошо, а ему утром на работу. Да,как вспомню, как меня мама моя позорила, что у меня нет материнского инстинкта. Но изменить это невозможно и со временем все меня " поняли и простили". Прошло уже 18 лет, дети выросли.
Сейчас моя дочь так же спит крепко и я понимаю её, НО ! теперь мой муж будит нас по утрам двоих, как терпение не лопнет, золотой человек.

О собаке уже думала, давно хочу ирландского сеттера, они такие классные, с длинной шерстью. Но МЧ с которым живу не в восторге. Он меня раньше будил, пока не понял, что это бесполезно, ну кроме крайних случаев. Один раз выдернул из-под меня матрас, я свалилась, открыла глаза, не поняла, что случилось, и опять провалилась в сон. Больше он не пытался меня будить.. Надеюсь, хоть в случае пожара разбудит)

Наверное, Вы так уматывались за день с ребенком, что спали без задних ног. Я, например, если сильно устану, еще крепче сплю, хотя казалось бы, куда уж крепче.

методы у меня такие: два будильника, обычный и на телефоне, все рядом с ухом, на телефоне очень громкий. Когда жила одна, меня будила мама - звонила просто на телефон хоть сто раз подряд пока я не отвечу. Иногда снились сны с уастием мобильного, типа слышу звонок, ищу телефон в сумочке и не могу найти :) смешно. Проблема отпала, когда стали жить вместе с мужем, он проспается от своего тихого будильника, умывается, готовит завтрак потом будит меня. Давление у меня высокое кстати. Не считаю это проблемой, выход есть - мало вам двух будльников, ставьте три! в выходные кстати просыпаюсь в такоеже время примерно как и на работу, на 30-40минут позже, просто сама, без будильников, зато муж спит по полдня, а мне видимо в будни как раз тех 30 минут и не хватает. Короче, проблемы нет вообще автор в этом :)

А я учусь в 9 классе и работаю до часу, не высыпаюсь, засыпают на уроках..

[quote="Маруся"]Еще хочу сказать, что неплохим решением стало приложение на телефоне, которые высчитывает время медленного и быстрого сна и говорит, на сколько ставить будильник, чтобы проснуться. Причем так просто его не выключишь - он еще всякие мат.примеры дает решать, чтоб мозги включились. Но - телефон тихий. Если можно было подключить это приложение на громкий, было бы прекрасно.

Вообше это, наверное, с силой воли еще связано - я иногда слышу будильник, но как-то не осознаю, что это он, и выключаю. Или просто жду сквозь сон, пока он сам вырубится. После этого погружаюсь в медленный сон и сплю 1,5 часа, потом 20мин быстрого сна - в это время какой-нибудь случайный звук может меня разбудить. Если не разбудит, то снова 1,5 часа медленного сна.

В общем дурдом, надо на работу устроиться, может хоть режим дня что-то для меня изменит.[ у меня такая же фигня я работаю в первую смену меня с большим трудом поднимают. не слышу вообще нифига во сне тож для меня проблема

Не такой он уж и полезный...у меня такая же проблема,ложась рано ,но просыпаюсь тяжело и чувствую себя ужасно,как выжатый лимон

Люди, не реагирующие на звук, легко просыпаются от вибрации, заведите советский будильник. От него весь дом трясется.

Привет!!! уже год прошел и как у тебя сейчас с крепким сном?
У меня такая же проблема с крепким сном. Отвечаю за охранную деятельность. но из-за крепкого сна не услышал телефонного звонка, звонили аж 5 рас. влетело за это. не знал что делать. и сейчас тоже. есть пару решений. если заинтересовал напиши. потому что считаю это серьезной проблемой. вот мой jasikt@mail.ru

Я думаю самое главное не есть после 6 и часов в 22:00 спать, тогда организм сам проснется от голода

Все так же как и у меня!!! Дорогой автор, я уже не могу бороться с этой проблемой, для меня 7 утра как самое дестокое наказание, завтра к первой паре, очень важной, в пятницу экзамен в ГАи в 8 утра!!!! Я уже не знаю что делать, у меня будильники заведены на каждые 5 минут, и так на протяжении 3-***** часов! Я просто их не слышу! Это для меня огромная проблема! Живу с подругой, она меня будит, сейчас она уехала, я одна, уже пять утра и я не могу уснуть с мыслью о том, что просплю, в очередной раз. Да, кстати, проблемы с учебой бывают у меня только из-за этого. Сколько же людей я подводила своими просыпаниями. Мечтаю слышать будильники! Встать тяжело, но встаю, главное проснуться!!! (((((

Словно читаю про себя. Сейчас сама учусь в универе и безумно сложно вставать по утрам , родители порой пинками добудиться не могут . Вечно опаздываю , ужасно неудобно перед людьми из-за этого. Скажите, пожалуйста, вы нашли решение проблемы ? Посоветуйте какие нибудь хорошие методы

Была точно такая же проблема с крепким сном, решение очень простое, напиться перед сном воды, обычной воды. Во сне пищеварение работает медленней и поэтому вода пройдет весь свой путь спустя часа 4, а после начнет надувать мочевой пузырь и таким образом вы встанете от природной нужды примерно часов через 6, конечно каждый организм по своему приспособлен, но сам факт, что крепкий сон не способен перебороть желание в туалет)

Я такой же в точности , не слышу ничего обсалютно ! Мама звонит 14 раз на телефон что б разбудить на собеседование , 14 мать его раз ! Телефон под ухом и по барабану , хоть с половником и кастрюлей бегай стучи по комнате , не услышу . Тоже считаю это серьезной проблемой и не знаю как с этим спровится , встаю то я нормально , главное что б плун кто-то , а пнуть некому (

Подключите телефон к колонкам от компютера и включите звук на них на полную. Мне только это помогает..

У меня тоже очень крепкий сон, ещё с детства, из-за этого некоторые сложности с женой ( не слышу как кричит ребёнок у кровати ночью). Сплю по 5--6 часов и высыпаюсь. А про то, что кто-то не может встать, то я сам себе настраиваю внутренний будильник, что мне надо проснуться в 7 утра и я автоматически просыпаюсь за 5-10 мин до заведённого будильника и чувствую себя отлично.

Когда я училась в школе, я вставала по будильнику без проблем, а он стоял на вибрации. Сейчас я замужем вот уже почти 5 лет, всегда вставала сама, потом будила мужа. Но в последнее время я будто заразилась от него что ли, спим оба как убитые, не слышим никаких будильников, хоть 3, хоть 23, перебудят весь дом, кроме нас...Ставить будильник на колонках на 5.30 утра нереально - соседи то ни при чем... Я не знаю уже что делать, муж постоянно на работу опаздывает, его штрафуют((( Он хоть иногда по звонку просыпается, а я вообще нифига не слышу, пока не пройдет около 10 часов моего сна. Помогите!

О боже, я думала только у меня так. Это действительно ужас какой то. Те кто меня будят нервничают и психуют, не понимают что я не специально. всегда и везде опаздываю,
Встаю я всегда тяжело, но я ведь совсем ничего не слышу... это началось с годик назад.
к тому же у меня ребенок, благо он тоже соня.
Единственное, заметила что когда ночую в гостях, то просыпаюсь по первому звуку, это странно для меня.

Дети были маленькие я всегда спала чутко. Сейчас младшей 5 лет. Сплю так что хоть в лес вези... Муж злится. Я не дождалась его с душа и уснула. Целовал, кусал и даже думал в обмороке я... Ударил по щеке я сказала сквозь сон отвали и отвернулась... Утром ничего не помню.... Страшно....

Такая зхе проблема! А кто-нибудь нашел решение?

У меня стоит а телефоне несколько будильников с разними мелодиями... не помогает, не слишу... Я узхе отчаилась... мне надо обязательно вставать утром вовремя, разбудить не кому :(

Проблема абсолютно такая же, правда я ещё в школе. Мне очень сложно встать во время, но ложиться рано, я просто не могу и не умею. Во-первых, много доп. занятий (ооооочень многооо) и я сова, ну не тянет совершенно, а потом жалею, что себя не заставила лечь, хотя была возможность.
Будильники ставлю на полную громкость и вибрацию, но не помогает. Недавно, мама отругала, за то, что я своим будильником никому не даю спать. У меня маленькая сестра, которая от каждого скрипа и шороха просыпается и это жутко раздражает. Её успокоить оочень сложно!
И ещё...буквально дней 5 назад, я легла пораньше (где-то в 11), зато встала...в 7:40, когда в это время должна быть уже одетая на улице и ехать в школу. Я утром всегда мою голову, потому что она так чище и много времени уходит на уход за волосами утром. Меня родители так ругали, что я проспала. Я умоляла не идти в школу, потому что голова была ПРОСТО ЖУУУУТКО ГРЯЗНЮШАААЯ. Но в итоге разрешили поехать ко 2 уроку.
Я всё успела и уехала.
А сейчас в последнее время, ежедневно опаздываю. Просила родителей будить меня, но они отказались, потому что не смогу встать в это время, а как мне быть я не знаю...ПОМОГИТЕЕЕ!!!

Странно, когда люди рассказываю о проблемах сна связанных с бессоницей, то это считается проблемой... Делают анализы, выявляют кол-во вырабатываемого организмом мелатонина... А когда проблема обратная, то для тех у кого нет этого, смеются и говорят, что надо перебороть... Каждое утро из-за этого плакать хочется... Может у кого-то получилось справиться с этой проблемой?

Блин прям про меня. Такая же проблема. Помогает спать без одеяла,тогда будильник слышу. Чтобы не мерзнуть сплю в трико и футболке