Очень крепко сплю и не слышу будильника. Посоветуйте что-нибудь!

Надо иметь 2-3 разных будильника. Можно телевизор настроить на включение в нужное время. Вы даже не представляете, как я мечтаю о крепком сне. Я вроде сплю, сплю, сны вижу, а если сын во сне что-то скажет я уже просыпаюсь. Я за ночь просыпаюсь раз 5.

Пффф тоже самое. Никогда не считала это проблемой, что забред? Это называется крепкий глубокий сон самый здоровый и полезный. А те кто просыпаются от шшроха мышки в соседнем квартале по сути не спят ис возрастом становятся дергаными истеричками. Выход для меня - два будильника плюс мама звонит на телефон пока не проснусь но это раньше. Теперь муж будит и как удобно - когда ужеприготовил завтрак.

Ложитесь спать рано, действительно рано! Часов в 19-20 вечера. Да, странно, зато будет утром легче вставать. Как вариант-заведите кошку) Это существо с утра хочет жрать и поднимет мертвого(просто начиная его есть))
Ну и много будильников на первое время.

вы правы. пОсле рождения ребенка я стала спать крайне чутко. Со временем я разучилась спать и не могал спать по 4-5 суток, мне мешали вСЕ шорохи...я очень заыидую к тем , ктол так крекр спию Я сплю в берушах и мои домашние ходят на цыпочках, но всё равно я всё слцшу и почти не сплю. неврологи, психологи мою пробюлему решить не могут. всякие занятия, массажи таблов море и резултата нОЛЬ....я и есть истеричка, невростеничка и чем дальше, тем хуже. Зато блин я слышу все будильники всегда, потому что часто и не сплю в это время. Доходит до того что месяцами могу спать не более2 часов с сутки и тихо сходить с ума. возможно поэтому я очень серьезно заболела, ведь сон это самое главное

Дело действительно в низком давлении, особенно когда к нему присоединяются авитаминоз или пониженный гемоглобин. Крепко спать хорошо, но не более 10 часов.

А как Вы просыпаетесь? У Вас есть какие-то методы, кроме тех, что я перечислила?

Мне кажется, такой сон хорошо иметь на пенсии, а когда в самом расцвете сил - жаль тратить так много времени на сон..

У меня есть кошка) Но она очень скромная и молчаливая)) Она просто садится около своей плошки и ждет, пока ей туда насыпят еды. Может хоть до вечера так сидеть.

Насчет ложиться рано - это вариант, можно использовать перед каким-нибудь важным событием, чтоб на поезд не опоздать, например.

Автор, как вы вообще можете так крепко спать??? у вас видимо не пробиваемая нервная система, ведь если человек тревожится, например, не проспать бы он и не спит толком боясь

А я Вам завидую - Вы, наверное, никогда не просыпаете. И много всего успеваете, раз мало спите.

[quote="Маруся"]А я Вам завидую - Вы, наверное, никогда не просыпаете. И много всего успеваете, раз мало спите.[/quчему
чему же здесь завидовать? это вам позавидовать только, как хорошо вы восстанавливаетесь, спите жействительно. А вот такие как мы и не спим толком, разбитые, вылые, раздраженные

[quote="Маруся"]А я Вам завидую - Вы, наверное, никогда не просыпаете. И много всего успеваете, раз мало спите.[/quote
если мало и плохо спать ни на что не будет сил и ничего не успеть

И не говорите, это ужасно! Когда раньше были, например, экзамены какие-нибудь, я, конечно, боялась проспать - просыпалась по 10 раз за ночь, мне снилось, что экзамен уже начался, меня ищут и т.д. И в момент, когда надо вставать, я как будто проваливалась куда-то и не слышала НИЧЕГО. Один раз так проспала, экзамен в 9, а я проснулась в 12! Добежала до универа за 15 мин, даже успела сдать. Проблема в том, что перед поездками еще можно не спать, но перед экзаменами, важными встречами не спать вообще нереально - совсем же невменяемой становишься.

Я по натуре меланхолик (правда не на 100 %), вроде бы у них слабая нервная система, кроме того, я все принимаю близко к сердцу, подвержена депрессиям, смене настроений. По логике спать должна чутко, но вот нет.

Еще хочу сказать, что неплохим решением стало приложение на телефоне, которые высчитывает время медленного и быстрого сна и говорит, на сколько ставить будильник, чтобы проснуться. Причем так просто его не выключишь - он еще всякие мат.примеры дает решать, чтоб мозги включились. Но - телефон тихий. Если можно было подключить это приложение на громкий, было бы прекрасно.

Вообше это, наверное, с силой воли еще связано - я иногда слышу будильник, но как-то не осознаю, что это он, и выключаю. Или просто жду сквозь сон, пока он сам вырубится. После этого погружаюсь в медленный сон и сплю 1,5 часа, потом 20мин быстрого сна - в это время какой-нибудь случайный звук может меня разбудить. Если не разбудит, то снова 1,5 часа медленного сна.

В общем дурдом, надо на работу устроиться, может хоть режим дня что-то для меня изменит.

А если снотворное принимать, горячую ванну или чай успокаивающий? Что-то из этого может помочь?

со снотворного состояние на утро ,хуже, чем совсем ен спать, ну и отключаюсь максимум часа на 3, а потом хоть голово беся, такя дикая боль....вот кажды день почти не сплю уже более 8!!! лет(((( и я бы хотела спать как вы, но увы, не умею. Я тоже депрессую, меланхолик и всё то что вы описали, так вот если я немного понервнгичаю, спать можно не ложится. и да, я не вменяема можно сказать, а приходится выполнять все обязанности и будто тихо схожу с ума. ВАнгны массажи без толку. Ричина где-то в другом

А я с ужасом думаю, как бы я жила, если бы у меня был ребенок. Слышала бы я ли, как он кричит? Или все было бы также как с будильниками?) Мне кажется, на меня соседи натравили бы соц. службу за то, что я издеваюсь над ребенком)

Нда, не сладко Вам приходится.. А почему последние 8 лет? С чего это началось? Был какой-то поворотный момент?

после родов

Может, мне тоже стоит родить кого-нибудь, так я перестану спать как убитая)

А собаку завести? Они же по утрам лицо лижут... Тут как не проснуться?
Еще МЧ помогает или муж. Ну или мама или с кем вы живете.
Мои знакомые свою собаку на ночь поили водой, чтобы ей в туалет захотелось чуть пораньше, и вот она их стабильнО будила. А до этого они и будильник в кастрюлю ставили (для резонанса) и все такое- не помогало

Я так же крепко сплю и ничего не слышу. К стыду моему, даже рождение ребенка не мешало мне спать крепко, я плач ребенка ночью не слышала вообще, а муж слышал и будил меня,причем тряс меня как грушу не менее минуты, потом плюнул и всегда сам вставал к ребенку. Я высыпалась хорошо, а ему утром на работу. Да,как вспомню, как меня мама моя позорила, что у меня нет материнского инстинкта. Но изменить это невозможно и со временем все меня " поняли и простили". Прошло уже 18 лет, дети выросли.
Сейчас моя дочь так же спит крепко и я понимаю её, НО ! теперь мой муж будит нас по утрам двоих, как терпение не лопнет, золотой человек.

О собаке уже думала, давно хочу ирландского сеттера, они такие классные, с длинной шерстью. Но МЧ с которым живу не в восторге. Он меня раньше будил, пока не понял, что это бесполезно, ну кроме крайних случаев. Один раз выдернул из-под меня матрас, я свалилась, открыла глаза, не поняла, что случилось, и опять провалилась в сон. Больше он не пытался меня будить.. Надеюсь, хоть в случае пожара разбудит)

Наверное, Вы так уматывались за день с ребенком, что спали без задних ног. Я, например, если сильно устану, еще крепче сплю, хотя казалось бы, куда уж крепче.

методы у меня такие: два будильника, обычный и на телефоне, все рядом с ухом, на телефоне очень громкий. Когда жила одна, меня будила мама - звонила просто на телефон хоть сто раз подряд пока я не отвечу. Иногда снились сны с уастием мобильного, типа слышу звонок, ищу телефон в сумочке и не могу найти :) смешно. Проблема отпала, когда стали жить вместе с мужем, он проспается от своего тихого будильника, умывается, готовит завтрак потом будит меня. Давление у меня высокое кстати. Не считаю это проблемой, выход есть - мало вам двух будльников, ставьте три! в выходные кстати просыпаюсь в такоеже время примерно как и на работу, на 30-40минут позже, просто сама, без будильников, зато муж спит по полдня, а мне видимо в будни как раз тех 30 минут и не хватает. Короче, проблемы нет вообще автор в этом :)

А я учусь в 9 классе и работаю до часу, не высыпаюсь, засыпают на уроках..

[quote="Маруся"]Еще хочу сказать, что неплохим решением стало приложение на телефоне, которые высчитывает время медленного и быстрого сна и говорит, на сколько ставить будильник, чтобы проснуться. Причем так просто его не выключишь - он еще всякие мат.примеры дает решать, чтоб мозги включились. Но - телефон тихий. Если можно было подключить это приложение на громкий, было бы прекрасно.

Вообше это, наверное, с силой воли еще связано - я иногда слышу будильник, но как-то не осознаю, что это он, и выключаю. Или просто жду сквозь сон, пока он сам вырубится. После этого погружаюсь в медленный сон и сплю 1,5 часа, потом 20мин быстрого сна - в это время какой-нибудь случайный звук может меня разбудить. Если не разбудит, то снова 1,5 часа медленного сна.

В общем дурдом, надо на работу устроиться, может хоть режим дня что-то для меня изменит.[ у меня такая же фигня я работаю в первую смену меня с большим трудом поднимают. не слышу вообще нифига во сне тож для меня проблема

Не такой он уж и полезный...у меня такая же проблема,ложась рано ,но просыпаюсь тяжело и чувствую себя ужасно,как выжатый лимон

Люди, не реагирующие на звук, легко просыпаются от вибрации, заведите советский будильник. От него весь дом трясется.

Привет!!! уже год прошел и как у тебя сейчас с крепким сном?
У меня такая же проблема с крепким сном. Отвечаю за охранную деятельность. но из-за крепкого сна не услышал телефонного звонка, звонили аж 5 рас. влетело за это. не знал что делать. и сейчас тоже. есть пару решений. если заинтересовал напиши. потому что считаю это серьезной проблемой. вот мой jasikt@mail.ru

Я думаю самое главное не есть после 6 и часов в 22:00 спать, тогда организм сам проснется от голода

Все так же как и у меня!!! Дорогой автор, я уже не могу бороться с этой проблемой, для меня 7 утра как самое дестокое наказание, завтра к первой паре, очень важной, в пятницу экзамен в ГАи в 8 утра!!!! Я уже не знаю что делать, у меня будильники заведены на каждые 5 минут, и так на протяжении 3-***** часов! Я просто их не слышу! Это для меня огромная проблема! Живу с подругой, она меня будит, сейчас она уехала, я одна, уже пять утра и я не могу уснуть с мыслью о том, что просплю, в очередной раз. Да, кстати, проблемы с учебой бывают у меня только из-за этого. Сколько же людей я подводила своими просыпаниями. Мечтаю слышать будильники! Встать тяжело, но встаю, главное проснуться!!! (((((

Словно читаю про себя. Сейчас сама учусь в универе и безумно сложно вставать по утрам , родители порой пинками добудиться не могут . Вечно опаздываю , ужасно неудобно перед людьми из-за этого. Скажите, пожалуйста, вы нашли решение проблемы ? Посоветуйте какие нибудь хорошие методы

Была точно такая же проблема с крепким сном, решение очень простое, напиться перед сном воды, обычной воды. Во сне пищеварение работает медленней и поэтому вода пройдет весь свой путь спустя часа 4, а после начнет надувать мочевой пузырь и таким образом вы встанете от природной нужды примерно часов через 6, конечно каждый организм по своему приспособлен, но сам факт, что крепкий сон не способен перебороть желание в туалет)

Я такой же в точности , не слышу ничего обсалютно ! Мама звонит 14 раз на телефон что б разбудить на собеседование , 14 мать его раз ! Телефон под ухом и по барабану , хоть с половником и кастрюлей бегай стучи по комнате , не услышу . Тоже считаю это серьезной проблемой и не знаю как с этим спровится , встаю то я нормально , главное что б плун кто-то , а пнуть некому (

Подключите телефон к колонкам от компютера и включите звук на них на полную. Мне только это помогает..

У меня тоже очень крепкий сон, ещё с детства, из-за этого некоторые сложности с женой ( не слышу как кричит ребёнок у кровати ночью). Сплю по 5--6 часов и высыпаюсь. А про то, что кто-то не может встать, то я сам себе настраиваю внутренний будильник, что мне надо проснуться в 7 утра и я автоматически просыпаюсь за 5-10 мин до заведённого будильника и чувствую себя отлично.

Когда я училась в школе, я вставала по будильнику без проблем, а он стоял на вибрации. Сейчас я замужем вот уже почти 5 лет, всегда вставала сама, потом будила мужа. Но в последнее время я будто заразилась от него что ли, спим оба как убитые, не слышим никаких будильников, хоть 3, хоть 23, перебудят весь дом, кроме нас...Ставить будильник на колонках на 5.30 утра нереально - соседи то ни при чем... Я не знаю уже что делать, муж постоянно на работу опаздывает, его штрафуют((( Он хоть иногда по звонку просыпается, а я вообще нифига не слышу, пока не пройдет около 10 часов моего сна. Помогите!

О боже, я думала только у меня так. Это действительно ужас какой то. Те кто меня будят нервничают и психуют, не понимают что я не специально. всегда и везде опаздываю,
Встаю я всегда тяжело, но я ведь совсем ничего не слышу... это началось с годик назад.
к тому же у меня ребенок, благо он тоже соня.
Единственное, заметила что когда ночую в гостях, то просыпаюсь по первому звуку, это странно для меня.

Дети были маленькие я всегда спала чутко. Сейчас младшей 5 лет. Сплю так что хоть в лес вези... Муж злится. Я не дождалась его с душа и уснула. Целовал, кусал и даже думал в обмороке я... Ударил по щеке я сказала сквозь сон отвали и отвернулась... Утром ничего не помню.... Страшно....

Такая зхе проблема! А кто-нибудь нашел решение?

У меня стоит а телефоне несколько будильников с разними мелодиями... не помогает, не слишу... Я узхе отчаилась... мне надо обязательно вставать утром вовремя, разбудить не кому :(

Проблема абсолютно такая же, правда я ещё в школе. Мне очень сложно встать во время, но ложиться рано, я просто не могу и не умею. Во-первых, много доп. занятий (ооооочень многооо) и я сова, ну не тянет совершенно, а потом жалею, что себя не заставила лечь, хотя была возможность.
Будильники ставлю на полную громкость и вибрацию, но не помогает. Недавно, мама отругала, за то, что я своим будильником никому не даю спать. У меня маленькая сестра, которая от каждого скрипа и шороха просыпается и это жутко раздражает. Её успокоить оочень сложно!
И ещё...буквально дней 5 назад, я легла пораньше (где-то в 11), зато встала...в 7:40, когда в это время должна быть уже одетая на улице и ехать в школу. Я утром всегда мою голову, потому что она так чище и много времени уходит на уход за волосами утром. Меня родители так ругали, что я проспала. Я умоляла не идти в школу, потому что голова была ПРОСТО ЖУУУУТКО ГРЯЗНЮШАААЯ. Но в итоге разрешили поехать ко 2 уроку.
Я всё успела и уехала.
А сейчас в последнее время, ежедневно опаздываю. Просила родителей будить меня, но они отказались, потому что не смогу встать в это время, а как мне быть я не знаю...ПОМОГИТЕЕЕ!!!

Странно, когда люди рассказываю о проблемах сна связанных с бессоницей, то это считается проблемой... Делают анализы, выявляют кол-во вырабатываемого организмом мелатонина... А когда проблема обратная, то для тех у кого нет этого, смеются и говорят, что надо перебороть... Каждое утро из-за этого плакать хочется... Может у кого-то получилось справиться с этой проблемой?

Блин прям про меня. Такая же проблема. Помогает спать без одеяла,тогда будильник слышу. Чтобы не мерзнуть сплю в трико и футболке

Маруся, мы с Вами, ну прям, одно и то же, все в одну точку. Посмеялась от души . Муж мой утверждает, что у меня,, железные,, нервы или ,что я безответственная,но ,я очень ответственная и эмоциональная, за все переживаю и т.д. В общем -парадокс. Как можно спать, когда у тебя через стенку, на твоей кухне, балкон остекляют (штробят,сверлят,стучат...) проснулась,когда выспалась, все уже готово!!!))) (Я, правда, ночь не спала, подготавливала стройплощадку) Муж смотрит косо на меня))) это один момент из многих. Сколько проспаных собеседований, встреч, учебы, работы , свиданий, наконец!)))))) К примеру: звонит будильник(не один, как правило, и каждый через 5 мин с повторами) мне представляется, что я где то на дискотеке, или просто музыку слушю(хотя ,звуки будильника выбираю отвратительные) но ,я слышу прекрасную симфонию и сплю дальше))) Видно, нас таких немало))) Счастливо!

Я тоже очень крепко сплю.Я это воспринимаю как благо,моя нервная система таким образом восстанавливается.Более того,когда у меня проблемы какие-то я не могу их решить,если не посплю как следует,то есть я не могу не спать если есть проблема.Я не говорю о каких-то потрясениях или горе (пока таких ситуаций не проходила,не могу знать,как будет реагировать моя НС),но что касается каких-то бытовых проблем,то я не могу не спать. Я не понимаю как можно мучаться без сна,из-за какой-то там мелочи,типа начальник сделает выговор, завтра серьезное собеседование/встреча, завтра экзамен,мой мозг видимо не считает это проблемой.Но и делать проблему из того что вы крепко спите тоже не стоит.Я раньше так же как и вы делала из этого проблему,сейчас вот уже на протяжении уже 10-ти лет наоборот считаю это за благо. И знаете,что самое удивительное,я стала слышать будильники.Парадокс, если будильник будет лежать рядом со мной и громко звенеть,то я его не услышу,но если я его ставлю чуток подальше и ставлю на время быстрого сна (сама приблизительно высчитываю),то я его слышу и просыпаюсь спокойно. Наш организм очень умная биологическая система и то,что я не слышу будильник если он лежит чуть ли не возле уха скорее всего связано с тем,что организм таким образом защищает барабанные перепонки и они поэтому не реагируют,я думаю так. Мозг таким образом защищает наш организм от потрясения или шока,ведь только представьте,если бы этой защиты не было,то какой бы стресс это был,если бы мы просыпались от крика или звона в ухе.
Так что все,АБСОЛЮТНО ВСЕ,в нашей голове.Необходимо научиться дружить с
нашими организмом и мозгом и тогда они будут нам помощниками,а не врагами.Ведь наша биологическая система уникальна и прекрасна и ее основная задача защищать нас,но никак не вредить.