Схожу сума, страх преследует

Нужно не бояться, а например, пойти на курсы самообороны, купить перцовый баллончик (один просто испробовать как работает и второй в сумку или в карман). У вас нормальная реакция психики на увиденное, все, что вам нужно сделать - успокоить ее предпринятыми мерами.

Срочно на передовую - родину защищать

Поменьше хрени в интернете читайте, а сексом побольше занимайтесь.

Сходите к психотерапевту, он вам выпишет антидепрессанты. Жизнь заиграет новыми крачками. И не читайте больше негативные новости никогда! Только позитив, только все хорошее. А то так и крыша может поехать и в психушке окажетесь

Вы правы, я отписалась от таких каналов, но потом в обычном канале заплатили и волей неволей увидела ну и прочитала . Просто что теперь с тревожностью делать непонятно . А если пить антидепрессанты это очень вредно ? Или тут меньшее из зол ? Псизушка или вред от антидепрессантов ….

Запостили

Ой, да кому ты нужна?

Сочиняет, фря!

Таблетки может выписать только врач после очной консультации. Второй вариант - идите на курсы самообороны, носите с собой перцовый баллон. Это тоже добавляет уверенности.

Это типа ответ как избавиться от тревожности?))
Ну а если реально , может есть бесплатные психотерапевты ?

Психотерапевт вам подберёт лекарства

Выпить, закурить..

Ппц 30лет живу с рудаками.
За 30лет даже на жильё ненасосала. 🙄

Жили вообще то мы на съёмном. А на это жилье я сама заработала . Так что давайте по существу. А жить отдельно чтоб мужиков водить и тра…ться, это не про меня. Меня все устраивает. И отсутствие мужчины это вообще не связано с тем живу я одна или забрала родителей к себе .

Кто ты? Ты не автор

Привет! Я-психолог. Могу предложить первую консультацию бесплатно. Если актуально -пишите.

Нифига вы поздно спохватились, я с детства так живу, как только соображать стала, лет с 4 поняла, что мир не из розовых поней состоит. В 90е было пострашнее. И в подъезде темном с матерью боялись находиться, и в темное время суток возвращаться домой (зимой темнеет рано), и с девчонками лет в 6-7 во дворе гуляли и боялись извращенцев всяких и т.д.

Не надо с ума сходить, просто включайте голову, когда выходите из дома (да и дома установите нормальные замки, закрывайте окна и балкон, когда уходите).
Не ходите где попало, по темноте, по пустырям одна.
Не заходите в лифты и прочие уединенные пространства с любыми мужиками, у маньяков не светится неоновая надпись на лбу.
Когда садитесь в такси сообщайте номер машины кому-нибудь или хотя бы делайте вид демонстративно.
Носите перцовый баллончик, шокер, да что угодно, что вас сделает немного увереннее, а может и поможет.

Да, кто-то обидится что вы с ним в лифт не сели, кто-то подумает что вы ду р о чка, но мне кажется безопасность важнее мнения ноунеймов о вас.

И все. Трястись от страха не имеет смысла, имеют смысл конкретные меры предосторожности. А дальше - будь что будет, вы не всесильны и не застрахуетесь от всего. Просто делайте то, что в ваших силах, а на то что не в ваших - забейте.

И вообще советую в жизни решать проблемы по мере их поступления. Потому что если нервничать из-за того что МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ - можно е *aн уться уже годам к 40 наглухо.

От тревожности помогает когнитивно-поведенческая терапия. Загугли что это и все ее принципы, психотерапевт на приемах примерно их и пересказывает. И если сделать над собой усилие, немножко унять эмоции и прислушаться к мозгам, то вполне можно тревожность побороть, следуя этим методикам. Не советую садиться на таблеточки или подсаживаться на болтовню с докторами, эффект нулевой, затрат куча. Пока сами не начнете трудиться и одергивать себя сначала усилием, потом на автомате - ничего не изменится.

Знакомо. В боге нет страха. Страх это от дьявола. Надо молиться. Мне легче стало.

Нет, и раньше я это поняла . Кстати было ещё в школе пару моментов, плохо что номер машины я тогда не запомнила от страха… прям возле школы мы выходили с магазина с 2 девочками, нам было лет по 10, или 12, подъехала машина, мужик окно спускает , и что то спрашивает. А тогда в моде было, часто было, выходишь с магазина, и всегда кто то спрашивает тебя: а в магазине хлеб был ? Или хлеб свежий? Ну типа чтоб они попросту не заходили в магазин . И тот мужик спрашивает что то но из машины не выходит . И я не пойму что он говорит. И я когда увидела, у него между ног что то темносинебордовое …. Ваще не поняла что это было и мы так отскочили …. И убежали обратно в школу. Хорошо что нас было 3 . Но потом я поняла что от страха надо было запомнить номер машины …. Но девочки со мной этого не видели, они стояли подальше . Но им я рассказала… ну и потом во взрослом возрасте в универе уже училась, утром поехала а поликлинику. Оттуда пешком долго , решила пару остановок на автобусе. Короче стою утром на остановке . Со мной ещё одна девушка, оживлённая улица. Подъезжает машина, и той девушке что то говорит. И она что то ему ответила. Потом чуть проезжает, и у меня что то спрашивает, то есть говорит: девушка поехали со мной в Азов. А это соседний город от нас . И я так отошла , поближе к той девушке, и сразу приехала маршрутка и я села. И вижу что он едет за маршруткой. Короче, вышла с маршрутки и он сзади медленно ехал , а я успела перейти дорогу и побежать , я быстро убежала в магазин на параллельной улице через закоулок, он бы не успел туда завернуть. Но объехать мог бы . И из магазина позвонила папе , чтоб приехал. Хотя мне до дома 2 минуты идти. Вот вспоминаю, и мурашки . И с тех пор , я никогда по вечерам особенно одна пешком не хожу. У нас частный сектор, и не так оживленно. Такси тоже боюсь. Стыкую время, чтоб вместе с кем то из родителей возвращаться.

Если средь бела дня такое, то вечером подавно . Короче просто сейчас страх в том, что даже дома боюсь одна находиться. Уже кроет . Хоть и двери и окна закрыты . Но начинается в голове всякие мысли .

Жить надо в своём доме, в местах, где всё знакомо с детства,
тогда и страхов никаких не будет.