Как много вы спите?

Я ложусь в 21 и сплю до 7 утра. Идеально. Высыпаюсь и чувствую прекрасно.

7-8 часов. Ложусь в 23:00-24:00 обычно, и встаю в 7. Но если я сплю часов 6, то высыпаюсь намного лучше, чем когда сплю 7-8. Но не могу дотянуть до 1 часу ночи, вырубает)

Я люблю много поспать, это прям любимое дело)) когда никуда не нужно идти и нет никаких дел. Ложусь обычно в 12 вечера и просыпаюсь в 11 утра, и потом все равно сонная, хотя жизнь активная))

8 часов хватает мне.
А вы сколько спите?

5-6 часов последние 2 года, раньше 7 часов

9-10 часов в среднем.

Нет, это беременность, нехватка витамина Д, например, погода зимняя. Вон, медведи, вообще всю зиму спят, и на форум ни один не написал.

Это жрачка неправильная,которую всем навязали. Углеводы, сахар, мучное,куча мяса