Раньше не чувствовала себя целостной личностью

Это замечательно, быть одной - люди очень утомительны

Стыдно бояться идти по дороге в одиночку.

С кем в гальюн ходишь, если дома никого нет??

Если бы вы стали целостной личностью, то не задавали бы таких вопросов. Сколько не убеждайте себя, а самостоятельно измениться нереально практически, т.к. это новая прошивка (убеждения), а они ставятся другой системой (другим человеком), ну или при сильном стрессе (шоке). Так что, вы просто получили очередной костыль, опять же, на время.
Стыд - это низкая самооценка и зависимость от мнения окружающих.

Я тоже была такая как вы и стала полной противоположностью. Уметь быть самодостаточным человеком- это неимоверный кайф и огромная сила.

Подтверждаю.
У меня было и то и другое- и шок (смерти и развод) и помощь другого человека (работала и работаю с психологом. Более того, я сама им становлюсь).

Авторша,я тебя разочарую, если ты съела конфету в одну харю под одеялом - ты не целостностная личность.