Как искоренить мат из речи

Сходить в церковь

А зачем? Мат сближает. Это не значит, что надо публично матюкаться...но для приправы внутри, вполне годится.

На работе начальник сказал, что при бабах не материмся.. в итоге за годы работы привык общаться без мата.
Заведи правило в обществе- не материться, и поставь матную банку, если сматерился, то положил в банку 10 рублей. Важен не размер штрафа, а сам факт штрафа, осуждения прилюдно.

Замени мат словом другим, к примеру слово дон. " Сейчас кааак дам в морду, донн!"

Как он вообще укоренился?
Для меня он как иностранный язык звучит. знаю несколько слов, но они у меня с языка не идут.

При бабах нужно, а при женщинах не хорошо. Но первых. сука больше.

Так у баб в лексиконе везде мужик- "найди мужика", "где найти мужика", "мужик должен".
Поэтому таки баба, а не женщина. Начнут говорить мужчина, будет женщина.

В наше время это очень распространенное явление. Многие осознают, насколько это большая проблема и как сложно от этого избавиться. Поэтому здорово, что вы это понимаете и хотите измениться. Ведь невозможно поменяться, не понимая проблемы. Например, наши слова могут производить на окружающих большее впечатление, чем наш внешний вид. Стоит человеку заговорить, как первое впечатление о нём, производимое внешностью, улетучиться. Другая проблема, как сказал один языковед: «Те, кто привык сквернословить, обычно неприветливы, склонны осуждать, циничны, желчны, любят спорить и вечно на что-то жалуются». Те, кто ценят своё доброе имя, будут избегать сквернословия.
Мне лично помогает осознание того, как на это смотрит Бог. В его Слове говорится: “Никакое гнилое слово да не исходит из уст ваших, а только доброе для назидания в вере, дабы оно доставляло благодать слушающим”(Эфесянам 4:29). А так же подумайте, что стоит за сквернословием и найдите другие способы самовыражения.

Можно заменить другим словом .Например сказать два раза Дон ягон.

Никакая это не проблема. И избавится от этого легко. Поменял окружение свое. И все заговорил на нормальном языке. Мат это диалект языка. Можно сказать так . Для меня это не проблема.

Поменяйте свое окружение на 24 часа в сутки. И постепенно перестроитесь.

Так можешь в ответ услышать. Как вариант . Какой ты на фик дон. И дальше следует рифма. Ты г....он... Скорее всего.