Как обрести уверенность и любовь к себе?

История такая. Живём с мужем 5 лет,мне 20,ему 28,есть ребёнок 1 год. Отношения напряжённые и любви я не чувствую. хочу развестись но не могу
Как только такие мысли приходят мне в голову мне постоянно кажется а вдруг я лучше не найду, а вдруг я не кому не нужна, а вдруг я пожалею, а вдруг я буду скучать, а вдруг я потом пойму что сама виновата и т.п. Я хочу и в каких то моментах не хочу. Я запуталась и не знаю что делать, помогите