Режим дня

да просто пчелкой быть

Ахапхапаха точно

Вставать с рассветом

Спишь с 20ч до 1ч, - и при этом высыпаешься, так организм устроен.
С 1ч до 7ч успеваешь всё что тебе там надо.

Приветствую, автор!
Можно перестать зависать в сторис в инсте. А если подробнее - выделяете столько времени, сколько нужно на необходимые дела, немного на развлечения, делаете на каждый пункт небольшой запас по времени (10-20%)