За мной следят в соц.сетях. Что делать?

Сначала я думала, что у меня паранойя, я сама по себе тревожный человек. Мне казалось, что мои переписки в телеграмме читают. И тут, мне приходит уведомление, что в мой аккаунт был выполнен вход. Быстро вышла и поставила дополнительную защиту. Далее. Сижу в вк. Профиль закрыт все такое. И пишет мне аккаунт: Скинь мне свои фотки, а я заплачу. Я написала, чтобы он отвалил, а потом вспомнила, что отсылала свои пикантные фото одному пользователю в вк, действительно ,за небольшие деньги. Прошу не осуждать. Это больше было сделано по приколу. Так вот, возможно, он каким-то образом нашел мою основную страницу. Ладно. Я проследила: он выходит ровно тогда, когда выхожу я. И это не мои додумки. Далее, мой вк тоже пытались взломать. Что делать? Я понимаю, что там какой-то додик, но мне страшновато