Как выжить, когда все поменялось

Здравствуйте! Это нормально, чувствовать себя так, когда происходят перемены, теряется опора. Но так бывает, когда не опираешься на себя.
Это определенный этап взросления. Сначала родители нам помогают, затем мы сами должны научиться опираться на себя.
И это вовсе не означает, что вы не можете одновременно принимать помощь от других. Давайте порассуждаем.
Если грубо, то есть 2 варианта:
-найти другую опору в другом человеке, замену прежнему. Научитесь ли вы самостоятельности в этом случае? Что будет когда этот человек тоже пропадет по какой-то причине?

И второй вариант- постепенно учиться опираться на себя. При этом не впадать в крайность, не задирать нос. А уметь и помощь попросить и при этом самой разобраться с задачами.
Во втором варианте может быть чуть сложнее, но зато это поможет вам в будущем в любой ситуации.

Если перейти на уровень действий, что можно сделать:
1)Прям на бумаге написать что вам дается легко и понятно, в чем есть сомнения, а что вам вообще очень трудно дается
2)Задать себе вопрос, где или у кого я могу узнать больше о том, что мне необходимо сейчас?
3)Попросить моральной поддержки у близких, даже если они далеко живут
4)Обратиться за помощью к психологу, коучу
5)Найти внутреннюю опору. Вспомните ситуации из прошлого когда вы уже справлялись с чем-то сложным. Что вам тогда помогало?
6)Возможно поможет медитация, загрузка по теме уверенности
7)Напишите список достижений, даже самых маленьких

Как бы вы действовали, если бы думали мысль, что все что к вам приходит нужно для вашего роста и развития? Что вы сами -источник силы и энергии? Что можно быть взрослым и ответственным за себя человеком и одновременно принимающим помощь от других?!
Мир не без добрых людей, уверена есть те, кто с удовольствием вам поможет!