Как научиться общаться с людьми?

Я не умею нормально разговаривать с людьми и не знаю как это делается в принципе. Раньше в школе были какие-то друзья, но даже там я постоянно , то ссорилась, то мирилась. В конце всем надоедает понятное дело и мы прекращали общение. Так же и в техникуме. Я подружилась с одной девушкой , с остальными просто не смогла. Они слишком другие, пьют, курят, меняют парней или девушек как перчатки. С той девушкой мы дружили год. Общали сугубо в рамках техникума. Но потом у меня просто переклинивает и она начала вызывать агрессию. Потому что я пытаюсь поставить человека на первое место, а она даже не считает меня другом.(сейчас 4 курс и я снова смогла подойти общаться к ней, но она как раньше не считает меня некем). Сейчас мне скорее все равно на нее и к тому-же у нее совершенно другие взгляды которые я не поддерживаю, но молчу. Год назад я начала стараться попробовать найти друзей в интернете. Но и тут я общаюсь с человеком какое-то время. И думаю ну вот это тот самый или та кто меня поймёт и сможет быть на одной волне , но нет. А недавно недели 2 назад я просто на ровном месте прекратила общение с одним парнем которого считала своим лучшим другом(мы оба создали тг чат). Он просто начал вызывать какую-то необъяснимую агрессию(начало казаться, что он не уделяет столько внимания мне как я ему. Полу ревность к другим людям еще появилась, я вижу как в том чате например он общается более ближе чем со мной, или я ухожу на задний план, то сразу злость берёт (у меня нет к нему романтических чувств, заранее)). А так же воротить от остальных людей начало в том чате. И я решила выйти из чата , передала права и сгинула. Потом мне конечно некоторые писали и тд, что типо в зачем? Я ответила просто и потом у всех переписки удалила. Тот самый друг мне написал, что явно меня, бессмысленно останавливать. Ну и то что он меня любит как друга и я могу в любой момент написать. Потом прошло недели 1,5 наверное и он там просто мою сторис глянул. А я просто заблокировала его. Не знаю что делать