Как забыть мужа?

Question

Прошло пол года, как мы разъехались с мужем. Он стал очень агрессивно себя вести, не ночевал дома и я его выгнала, оставшись с четырехмесячной дочкой на руках. Оказалось, что у него была любовница.
Очень долго я отходила от этого всего, мы ругались, он писал всякие гадости в мой адрес, не виделся с дочкой месяцами. И только мне показалось, что все, я не испытываю к нему никаких чувств и готова разводиться, он выходит со мной на связь. Разговор начался с ругани и потом, когда он наговорил гадостей мне о том, что хочет развестись, чтобы если вдруг его заберут на сво и убьют, чтобы мне не достались выплаты за смерть супруга (хотя он прекрасно знает, что я не меркантильная и деньги мне не нужны), я спросила у него "мы столько лет вместе прожили и у тебя такое мнение обо мне сложилось?" на что он ответил, что я хороший человек, добрая, искренняя, семейная, а он такие гадости пишет, потому что он сволочь. Дальше разговор пошел о том, что он жалеет, что так все произошло, не понял, что я давала ему шанс вернуться в семью, наломал дров, съехался с любовницей. А сейчас плачет над фото и видео нашей дочери и хочет уехать от сюда на вахты, чтобы про него все забыли и заработать денег на достойную жизнь дочке. Уже второй день думаю об этом диалоге. Никто возвращаться не собирается, возвращать его я тоже не собираюсь. Но после этого разговора я поняла, что еще ушли чувства и мне опять стало жаль разрушенной не мной семьи, что дочь растёт без отцовской любви. Не знаю, как забыть о нём и жить дальше

Гость · Accepted Answer

Это твои проблемы Сама решай их Не xerrскидыаать ответственность за свою жизнь на других

Гостья из Петербурга · Answer

Автор, предложите мужу сходить на семейную консультацию к психологу. Это когда оба супруга сидят и беседуют через психолога.

Гость · Answer

Ваше право, забывать или ворачивать. Но, сначала подумайте, человек правда искренне раскаивается в содеянном? Он действительно осознал свои ошибки и готов их искупить? Или это просто обман? Все люди ошибаются и всем рано или поздно понадобиться прощение.
Полезная статья :
Что может помочь
Обдумывайте утешительные мысли из Библии
«Я читал библейскую книгу Иов, а затем Псалмы, — говорит Билл, — и подчёркивал те фразы, которые отражали моё внутреннее состояние. Я понял, что те, кто писал эти слова, чувствовали ту же боль и отчаяние, что и я».
Слушайте музыку
«Ночью, когда мне не спалось, я слушала музыку, — вспоминает Кармен. — На душе сразу становилось легче». Дэниел говорит: «Я научился играть на гитаре. Внимательность и сосредоточенность, которых требует музыка, помогли мне успокоиться и обрести внутреннюю гармонию».
Говорите о своих чувствах
«Я не привык говорить о своих чувствах, — рассказывает Дэниел. — Но было невыносимо держать всё в себе. Поэтому я делился своими переживаниями с близкими друзьями. Мы общались и переписывались каждый день. Это реально помогло». Саша говорит: «Семья стала для меня спасением. Мама всегда была рядом. Если мне нужно было выговориться, она садилась и слушала. А с папой я вновь обрела чувство безопасности. Он не торопил и давал время прийти в себя».
Чаще молитесь
«Я постоянно молилась, — делится Кармен. — Я чувствовала, что Бог рядом, что он слушает меня и помогает мне. Тот ужасный период жизни сблизил меня с Богом».

Гость · Answer

"Дочь растёт без отцовской любви"? В смысле без любви отца-шл*х*на, который АГРЕССИВНО себя ведёт? Любовь в вашем понимании - это перспектива оскорблений, переломов и разбитой головы?

Как говорится, в семье две беды: "батя ушёл" и "батя не ушёл". В вашем случае бедой была бы вторая ситуация, но вы её избежали.

Алла · Answer

Если готовы еще раз попробовать с ним - пробуйте. Но похоже на ситуацию: Он обманывает себя, что изменится, а Она обманывает себя, что верит в это. . Если не кормите, попринимайте 5-НТР эвалара, это натуральный антидепрессант на основе гриффонии. Вы успокоитесь, перестанете тревожиться и настроение появится. А там и трезвые взвешенные решения.

Елизавета Полет · Answer

Ваши переживания абсолютно естественны. Вы прошли через предательство, эмоциональное насилие и разрыв семьи. Это огромная травма, и даже если разумом вы понимаете, что этот человек не должен быть рядом, внутри все равно может быть боль, сожаление и привязанность.

Почему вас это так задело?
Незакрытый гештальт. Вы не получили от него ни раскаяния, ни уважительного завершения отношений, а теперь он вроде как осознал, но уже слишком поздно.
Чувство несправедливости. Вам тяжело принять, что семья разрушена не по вашей вине, а он продолжает как-то оправдывать себя.
Идеализация прошлого. Сейчас вам жаль не его, а тот образ семьи, который мог бы быть, но которого не получилось.
Эмоциональная манипуляция. Он говорит вам о слезах, сожалении, о дочери, потому что знает, что это затронет вас.
Как отпустить и не сожалеть?
Помните, что он – не изменился. Чувство вины может быть у кого угодно, но важны поступки. Он вас предал, не заботился о дочери, писал гадости. Это не исчезнет просто так.
Разграничьте эмоции и реальность. Вы скучаете не по нему, а по мечте о крепкой семье.
Смотрите на действия, а не на слова. Если бы он действительно сожалел, он бы не жил с любовницей и не пытался снять с вас выплаты, если с ним что-то случится.
Сконцентрируйтесь на себе и дочке. Сейчас самое главное – ваше спокойствие и будущее вашей семьи, пусть и без него.
Разрешите себе чувствовать боль. Вы имеете право грустить, чувствовать разочарование и даже злость. Это не делает вас слабой.
Вы уже сделали правильный шаг – выгнали его, когда он вас не уважал. Сейчас нужно не жалеть о прошлом, а создавать новое будущее для себя и ребенка. Со временем эта боль уйдет, особенно когда вы увидите, как счастливы можете быть без него.
Если что пишите, я психолог

Как забыть мужа?

Мудрость форума: Семья

Выбор редакции

Актуальные обсуждения