моральное насилие или детские выдумки?

я не знаю кому можно высказаться, потому, пишу сюда.
Все детство бабушка била меня, рвала мои детские фотографии у меня на глазах и говорила: «этот человек для меня мертв», а я маленькая в слезах позже пыталась склеить фотографию. если же я провинялась в чем либо, она могла игнорировать меня несколько дней или недель.. но дело в том, что моя мама была на работе целями днями и из родителей у меня оставалась только злая, игнорирующая меня бабушка. Из за этого я часто приходила в школу в неопрятном виде (потому что во втором классе мне было сложно заплетать мои длинные волосы) и голодная. Но я не могу сказать, что я была трудным ребеноком, училась на 4 и 5 школу никогда не прогуливала..Уже в 4 классе я «изобрела» для себя селфхарм, (я думала, что это была моя придумка, так как интернета у меня на тот момент не было) с которым я прожила лет 7 в полной «гармонии». Совсем недавно бабушка сняла все семейные фотографии с моим участием. Так вот, мне уже 20, но мама до сих пор мне не верит, а бабушка и вовсе говорит что такого не было.

иногда я задумываюсь: «Может я и правда все это придумала?» но шрамы на моей руке возвращают меня в реальность

Знающие люди, подскажите как забыть все старые обиды и общаться с бабушкой? нужно ли мне вообще стараться наладить с ней контакт?

#абьюз