Муж меня не так любит

Ваша ситуация похожа на кризис развития личности и вашей пары.

Давайте разберем по пунктам.

1. "Муж меня не так любит. Если любит, конечно?"

Скорее всего, он любит вас так, как умеет и так, как вы ему это долгое время позволяли. Вы были "терпеливой и уступчивой", и это создало в отношениях определенный шаблон, который его полностью устраивал. Его любовь могла выражаться в стабильности, обеспечении, привычных действиях. Но эта форма любви перестала вас насыщать, потому что изменились не его чувства, а ваши потребности.

2. "А может, это я его разлюбила?"

Это самый частый и пугающий вопрос в такой фазе. Скорее всего, вы не разлюбили мужа, а переросли старую модель отношений с ним.

Раньше вы любили из позиции адаптации: чтобы быть с ним, вы подавляли часть своих потребностей (в нежности, в качественном сексе, в отстаивании своего мнения).
Сейчас вы лучше осознаёте свои потребности.

Это не конец любви. Это запрос на изменения. Но для этого нужно, чтобы эволюционировали и отношения. Если партнер не готов меняться вместе с вами, чувство "разлюбила" будет нарастать, потому что вы будете чувствовать себя одинокой в этих новых потребностях.

3. Почему разговоры не помогают?

Потому что вы говорите с ним на разных языках.
Вы говорите на языке неудовлетворенных потребностей: "Мне не хватает нежности, я устала молчать".
Он слышит на языке обвинений и непонимания: "Раньше все было хорошо, а теперь ты вечно недовольна. Что случилось? Ты сама не знаешь, чего хочешь".

Он не понимает, потому что для вас эта неудовлетворённость копилась годами, а для него всё случилось внезапно. Система ваших отношений, которая работала 13 лет, дала сбой, и он дезориентирован.

Вы 13 лет были удобной,а теперь вы стали живой, чувствующей, требующей тепла. Для него это шок: вчера вы соглашались на крошки внимания, сегодня хотите нормальной близости. Он не успевает перестроиться. Ему нужно время, чтобы понять, что это ваши реальные потребности.И конечно,ваши желания -это норма.Это базовые потребности взрослой женщины. И если он к этому не готов, если ему кажется, что и так нормально, то это повод разговаривать дальше, а не забивать и снова терпеть.

Вопрос а может, я его разлюбила?-это приглашение к исследованию.
Разлюбила не значит, что чувства исчезли. Иногда это значит, что старая форма отношений умерла. А новая ещё не построена.
Любовь не уходит за один день. Но она может менять лицо. Иногда она становится спокойнее, иногда слабее,а иногда набирает силу, если оба готовы работать.Не давите на себя вопросом люблю/не люблю. Когда человек устал, истощён и долго подавлял себя, чувство любви легко путается с болью и обидой.

Сейчас лучше фокусироваться не на претензиях, а на объяснении того, что у вас внутри.Например: мне важно чувствовать тепло. Это не упрёк тебе, а моя потребность как женщины.Посмотрите на его отклик.Если он просто не понимает, но старается- это один сценарий.
Если он считает ваши желания ерундой- другой.

Также иногда острая реакция и резкое всё не так- признак эмоционального истощения, а не конца отношений. В такие моменты человек больше чувствует нехватку, чем любовь.Задайте себе вопрос:
если представить, что он завтра начнёт давать вам тепло, внимание, близость… вам станет легче? или всё равно пусто?Ответ на него многое прояснит. Если что пишите, поработаем