Разлюбила или боюсь сойтись

То, что вы описываете, совсем не похоже на простую формулу «люблю / не люблю».

Когда вы рядом с мужем, у вас есть реальный человек перед глазами: вам приятно с ним, есть тепло, телесное притяжение, контакт. А когда вы остаётесь одна, вместо контакта появляется мыслительный экзамен: «А точно ли я его люблю? А точно ли он тот? А вдруг я ошибаюсь?» И чем сильнее вы пытаетесь получить стопроцентную уверенность, тем легче раскручивается тревога.

Особенно после перерыва в отношениях. Вы ведь не просто снова встречаетесь — вы проверяете, безопасно ли возвращаться туда, где уже что-то однажды не получилось. Поэтому часть вас может тянуться к нему, а другая одновременно искать опасность и требовать гарантий.

Но я бы не делал из этого вывод, что дело только в страхе. Важно вспомнить, почему вы вообще расходились. Те проблемы реально изменились или сейчас вас просто снова тянет друг к другу? Любовь сама по себе не исправляет устройство отношений.

Попробуйте пока меньше спрашивать себя «он тот или не тот?» и больше наблюдать за конкретным: как вам рядом с ним после нескольких часов и после нескольких дней, можно ли спокойно говорить о сложном, изменилось ли то, что раньше разрушало отношения, чувствуете ли вы себя рядом свободнее или снова начинаете сжиматься.

Иногда ясность приходит не из бесконечного анализа чувств, а из нескольких недель новой реальности.

О том, как состояние меняет восприятие отношений и почему тревожный прогноз легко начинает звучать как истина, я подробно пишу в книге «Состояние. Библия наблюдателя»:
https://books.yandex.ru/books/uUfTQBWf

Психологические истории и другие материалы:
https://vk.ru/psy.zabiyako