Вахта, муж. Как …

Вахта, муж. Как справиться с одиночеством?

Муж работает вахтовым методом 1/1, на севере, на месторождении, как справится с одиночеством дома?
может есть тут девушки у которых тоже мужья так работают, как вы споавляетесь?

27 сентября 2025, 15:16

Lina

Незнакомка

[403784710]

Ответить автору

Мудрость форума: Семья

8 ответов

Последний — 29 сентября 2025, 16:15 Перейти

Ответ эксперта

Правила работы экспертов

Елизавета Полет

Психолог

Запись на консультацию

29 сентября 2025, 16:15

Здравствуйте. Главное здесь, не бороться с этим чувством напрямую, а выстроить в себе опору и наполнять время смыслом.Сначала важно выстроить свою структуру дня. Когда день расписан, меньше места для тревоги и тоски. Работа, хобби, спорт, встречи с друзьями, простые домашние дела - всё это поддерживает чувство контроля и собственной значимости.Социальная поддержка тоже критична. Даже короткие встречи с подругами или общение онлайн дают ощущение, что вы не одна. Постарайтесь найти людей, с которыми вам комфортно делиться эмоциями и радостями.

Также важно заниматься собой. Уход за собой, чтение, творчество, учёба - всё, что приносит удовлетворение, помогает ощущать свою жизнь полноценной, а не пустой.Связь с мужем должна быть регулярной и предсказуемой. Договоритесь о звонках, видеосвязи, совместных онлайн-мероприятиях. Так вы будете чувствовать себя вовлечённой в его жизнь и уменьшите тревогу.

Наконец, планируйте что-то приятное на совместное время после его приезда. Даже простые мелочи -совместная прогулка, фильм, ужин - помогают держать эмоциональную связь.

Гость

[3765728308]

27 сентября 2025, 15:29

Заведи любовника. Он раскрасит твои серые будни и выходные))))

Гость

[1727092053]

27 сентября 2025, 15:31

Так наоборот радуйтесь. Классно же.

Гость

[1727092053]

27 сентября 2025, 15:31

Гость

Заведи любовника. Он раскрасит твои серые будни и выходные))))

Ты так делаешь?

Золотая Рыбка

[3222689627]

27 сентября 2025, 15:31

1 месяц на 1 месяц, что ли? И уже успеваете соскучится? Дел нету у вас, что ли?

Гость

[1593176769]

27 сентября 2025, 15:45

*** с другим, дел то на минуту найти мужика)

Гость

[1087923751]

27 сентября 2025, 16:01

Только бездельницы ноют про одиночество.
Муж долгое время работал с регулярными длительными командировками.
Он был очень плотно занят - но и я тоже.
Поддерживали контакт по телефону.
Не успеешь оглянуться - пора ехать на вокзал или в аэропорт встречать.
Вы, видимо, на редкость праздная и унылая особа, ибо активная, занятая женщина никогда не будет маяться от одиночества в отсутствие мужа.
Вы что, не работаете?
А дома у вас домработница по хозяйству шуршит?
Окна вымойте.
Шкафы переберите.
Кухню отгенеральте.
Спорт...встречи с подругами...родителей навестить...
Книгу интересную прочитайте...
Как клуша, ей-богу.

Гость

[3920971263]

28 сентября 2025, 14:56

«Когда кажется, что выхода нет — он есть»
Иногда в жизни наступает такой момент, когда просто хочется исчезнуть. Не от боли, а от бессилия. Не знаешь, куда идти, с кем поговорить, к кому обратиться. Всё валится: отношения, деньги, дети, здоровье, работа. Всё сразу.Я не люблю делиться личным, но, возможно, это поможет кому-то, кто сейчас в такой же точке, как и я тогда. Было ощущение, что мир против меня. Развод, обиды, усталость, слёзы — а снаружи всё нормально. Только внутри всё рушится.И тогда я наткнулась на Аю. Если честно, просто хотела, чтобы кто-то меня понял. Сначала была диагностика, потом работа. Не какие-то “волшебные пилюли”, а очень точные, спокойные шаги, после которых всё стало меняться. Я снова стала собой. Спокойной. Уверенной. У меня появился воздух.И да, если вам нужно — вот её номер: 7925.90033.19. Только напишите, если готовы к изменениям. Это не про чудеса, это про честную работу, которая действительно помогает.Просто держу обещание — делюсь, как когда-то поделились со мной.

Похожие темы