Муж мешает спать по ночам

Форумчане, очень нужны советы, как решить одну проблему! Я не высыпаюсь по ночам! Встаю на работу в 5:30 утра, ложусь поэтому рано - в 22:00. Но уснуть не могу из-за мужа! Унас однокомнатная квартира, он встает поздно. Ложиться спать в два ночи. А до этого смотрит телевизор, играет в play station, ест в комнате при лампе. Телевизор у нас большой и находиться как раз напротив кровати. Просила ложиться пораньше, не слушает. Предлагала повесить еще один телевизор на кухне, чтобы он там ночью играл, не хочет. Говорит, что мне не мешает, что я все выдумываю и вообще обнаглела. А я, пока он сам не ляжет, не засыпаю, лежу и ворочаюсь без сна. В итоге с утра голова болит от недосыпа. До выходных дотягиваю и сплю по 12 часов. Так устала от непонимания, что стала уходить на кухню и спать на кушетке там. Но и так покоя нет - сначала ругаемся, что туда иду спать, потом посреди ночи он меня будит, чтобы шла спать в комнату обратно вместе с ним. Что делать?

Вставайте в свои 5.30, врубайте телевизор и шумно собирайтесь на работу - может, тогда что-то дойдет до него.

Значит, не настолько и хотите спать или это началось недавно. Кто в студенческом общежитии жили или служили в армии, знают - первую неделю маются от невозможности нормально спать, и носом клюют, и не уснуть, и днем выматываются, а потом вырубаются в любых обстоятельствах, хоть под грохот перфоратора, хоть прямо под лампой! Привыкайте, а как будете жить потом с ребенком? Если не засыпаете, значит, не устали, ну и смысл ложиться в 10ч, ложитесь вместе с мужем. А то, что вставать в 5.30 - это разве настолько дико рано, обычное время подъема для многих работающих, с 2ч до 5.30 вполне можно выспаться так, чтобы восстановить силы, а не дрыхнуть ради блажи и навороченные сны смотреть!

А еще когда свет в комнате верхний выключаю ночью каждый дпнь начинает орать "Опять начинается, да? Ты у меня спросила, можно свет выключать или нет?". Боюсь на подсознании теперь выключатель трогать, вдруг опять орать будет...

пусть автор на глаза повязку наденет, ну такие красивые есть для сна и беруши. Что еще посоветовать? Раз муж не понимает. Развод что ли, онтебянедостоин

А еще когда свет в комнате верхний выключаю ночью каждый дпнь начинает орать "Опять начинается, да? Ты у меня спросила, можно свет выключать или нет?". Боюсь на подсознании теперь выключатель трогать, вдруг опять орать будет...

Вот и боритесь с этим страхом: сами на него орите и будите скотину по утрам и в течение дня. Это единственный способ загнать его в стойло.

Чуть что -разводиться! Пойдите в кафе, сядьте за стол переговоров. И вот тихо-мирно вбросьте тему-как бы нам так сделать чтобы и тебе играть и мне спать?Что-то от недосыпания у меня самочувствие неважное...может кухню оборудовать под вторую комнату, прикупить диванчик, создать там уют, и по надобности ! ходить друг к другу в гости, о подносе с бутербродной едой , вареньем и водой пусть озаботится заранее чтобы на кухню не ходить, чайник туда же, салфетки. Попробуйте, автор, я не представляю как это не высыпаться, я от недосыпа никакая, но это бывает крайне редко. Мудрости вам.

Маска для сна и беруши. Не благодарите

Хроническое недосыпание очень опасно для здоровья, а Автор не высыпается из-за неадекватного поведения другого взрослого человека. Ладо не высыпаться по уважительной причине: маленький ребенок, больной родственник, землетрясение, а у Автора взрослый мужик не может перетащить телик на кухню и играть там! Какие б...ть беруши и повязки?! С каких пор поиграть именно в комнате одному важнее чем высыпаться другому? Раз разговоры не помогли, нужно показать действием, а не истерить как вы пишете.

Мне 26, ему 28, квартира совместно нажита, вместе 6 лет, в браке год. Детей нет, да и страшновато. С человеком трудно о чем то договориться, сразу начинает орать, не дает высказать до конца никакю мысль...Видимо в детстве в семье только на повышенных тонах и общались. У меня же другое воспитание и не вижу я смысла орать и махать руками, и имущество разбивать. Т.к. так только конфликт можно усугубить, а не проблему решить.

Вот и боритесь с этим страхом: сами на него орите и будите скотину по утрам и в течение дня. Это единственный способ загнать его в стойло.

Значит, не настолько и хотите спать или это началось недавно. Кто в студенческом общежитии жили или служили в армии, знают - первую неделю маются от невозможности нормально спать, и носом клюют, и не уснуть, и днем выматываются, а потом вырубаются в любых обстоятельствах, хоть под грохот перфоратора, хоть прямо под лампой! Привыкайте, а как будете жить потом с ребенком? Если не засыпаете, значит, не устали, ну и смысл ложиться в 10ч, ложитесь вместе с мужем. А то, что вставать в 5.30 - это разве настолько дико рано, обычное время подъема для многих работающих, с 2ч до 5.30 вполне можно выспаться так, чтобы восстановить силы, а не дрыхнуть ради блажи и навороченные сны смотреть!

Мой опыт для автора. Весь топик не читала, может, уже было. Мой тоже так сидел, тоже мотивировал тем, что я не очень уж и спать хочу, если не могу при нем, играющем, заснуть. Я терпела. Умоляла. Не помогает. Сделала так - усилием воли стала просыпаться раньше положенного. И внаглую будить его. Радио включать. Стучать. Брякать. Воду в кружку наливать. Кружкой стучать. Ложку на пол ронять. И даже пылесосить, потому что - да-да, именно сейчас, потом ведь мне будет некогда. Он эгоист. И не поймет, пока на своей шкуре не испытает, что это такое. Кто-то может спать и под выстрелы из пушек, а у других сон не такой крепкий. А сон, когда не погружаешься в крепкую (не помню научных терминов) фазу - плохой сон. То есть вы портите свое здоровье. Вот и портите ему, но уже более сильными методами, если он спит, как убитый по утрам. Ну и можно делать будто бы случайно. А я вот прям в открытую делала - ты мне не даешь спать, а я тебе не дам!

Мой опыт для автора. Весь топик не читала, может, уже было. Мой тоже так сидел, тоже мотивировал тем, что я не очень уж и спать хочу, если не могу при нем, играющем, заснуть. Я терпела. Умоляла. Не помогает. Сделала так - усилием воли стала просыпаться раньше положенного. И внаглую будить его. Радио включать. Стучать. Брякать. Воду в кружку наливать. Кружкой стучать. Ложку на пол ронять. И даже пылесосить, потому что - да-да, именно сейчас, потом ведь мне будет некогда. Он эгоист. И не поймет, пока на своей шкуре не испытает, что это такое. Кто-то может спать и под выстрелы из пушек, а у других сон не такой крепкий. А сон, когда не погружаешься в крепкую (не помню научных терминов) фазу - плохой сон. То есть вы портите свое здоровье. Вот и портите ему, но уже более сильными методами, если он спит, как убитый по утрам. Ну и можно делать будто бы случайно. А я вот прям в открытую делала - ты мне не даешь спать, а я тебе не дам!

И чем кончилось?

Форумчане, очень нужны советы, как решить одну проблему! Я не высыпаюсь по ночам! Встаю на работу в 5:30 утра, ложусь поэтому рано - в 22:00. Но уснуть не могу из-за мужа! Унас однокомнатная квартира, он встает поздно. Ложиться спать в два ночи. А до этого смотрит телевизор, играет в play station, ест в комнате при лампе. Телевизор у нас большой и находиться как раз напротив кровати. Просила ложиться пораньше, не слушает. Предлагала повесить еще один телевизор на кухне, чтобы он там ночью играл, не хочет. Говорит, что мне не мешает, что я все выдумываю и вообще обнаглела. А я, пока он сам не ляжет, не засыпаю, лежу и ворочаюсь без сна. В итоге с утра голова болит от недосыпа. До выходных дотягиваю и сплю по 12 часов. Так устала от непонимания, что стала уходить на кухню и спать на кушетке там. Но и так покоя нет - сначала ругаемся, что туда иду спать, потом посреди ночи он меня будит, чтобы шла спать в комнату обратно вместе с ним. Что делать?

Кстати, у нас дома слышно, как ночью соседи в ПС играют. .

Может ширму какую-то поставить? Свет ночью опасен, мелатонин не вырабатывается, появляется опасность заболеть раком или диабетом от недосыпа и ночного света. Если шумит, то купите беруши и пусть муж купит наушники для тв. Найдите компромисс, вы же взрослые люди.

Значит, не настолько и хотите спать или это началось недавно. Кто в студенческом общежитии жили или служили в армии, знают - первую неделю маются от невозможности нормально спать, и носом клюют, и не уснуть, и днем выматываются, а потом вырубаются в любых обстоятельствах, хоть под грохот перфоратора, хоть прямо под лампой! Привыкайте, а как будете жить потом с ребенком? Если не засыпаете, значит, не устали, ну и смысл ложиться в 10ч, ложитесь вместе с мужем. А то, что вставать в 5.30 - это разве настолько дико рано, обычное время подъема для многих работающих, с 2ч до 5.30 вполне можно выспаться так, чтобы восстановить силы, а не дрыхнуть ради блажи и навороченные сны смотреть!

Мне 26, ему 28, квартира совместно нажита, вместе 6 лет, в браке год. Детей нет, да и страшновато. С человеком трудно о чем то договориться, сразу начинает орать, не дает высказать до конца никакю мысль...Видимо в детстве в семье только на повышенных тонах и общались. У меня же другое воспитание и не вижу я смысла орать и махать руками, и имущество разбивать. Т.к. так только конфликт можно усугубить, а не проблему решить.

Людишки, которые заводят в одной комнатушке телевизор в полстены - это животные, они никогда не смогут бережно и уважительно относиться друг к другу, их БОГ телевизор.

Форумчане, очень нужны советы, как решить одну проблему! Я не высыпаюсь по ночам! Встаю на работу в 5:30 утра, ложусь поэтому рано - в 22:00. Но уснуть не могу из-за мужа! Унас однокомнатная квартира, он встает поздно. Ложиться спать в два ночи. А до этого смотрит телевизор, играет в play station, ест в комнате при лампе. Телевизор у нас большой и находиться как раз напротив кровати. Просила ложиться пораньше, не слушает. Предлагала повесить еще один телевизор на кухне, чтобы он там ночью играл, не хочет. Говорит, что мне не мешает, что я все выдумываю и вообще обнаглела. А я, пока он сам не ляжет, не засыпаю, лежу и ворочаюсь без сна. В итоге с утра голова болит от недосыпа. До выходных дотягиваю и сплю по 12 часов. Так устала от непонимания, что стала уходить на кухню и спать на кушетке там. Но и так покоя нет - сначала ругаемся, что туда иду спать, потом посреди ночи он меня будит, чтобы шла спать в комнату обратно вместе с ним. Что делать?

Он работает. На работу ему к 16:00, он поэтому и отсыпается весь день.

Увольтесь с работы.

Беруши, повязка на глаза и пару таблеток успокоительных или чай травяной, а лучше секс, и спите как младенец)))))

Форумчане, очень нужны советы, как решить одну проблему! Я не высыпаюсь по ночам! Встаю на работу в 5:30 утра, ложусь поэтому рано - в 22:00. Но уснуть не могу из-за мужа! Унас однокомнатная квартира, он встает поздно. Ложиться спать в два ночи. А до этого смотрит телевизор, играет в play station, ест в комнате при лампе. Телевизор у нас большой и находиться как раз напротив кровати. Просила ложиться пораньше, не слушает. Предлагала повесить еще один телевизор на кухне, чтобы он там ночью играл, не хочет. Говорит, что мне не мешает, что я все выдумываю и вообще обнаглела. А я, пока он сам не ляжет, не засыпаю, лежу и ворочаюсь без сна. В итоге с утра голова болит от недосыпа. До выходных дотягиваю и сплю по 12 часов. Так устала от непонимания, что стала уходить на кухню и спать на кушетке там. Но и так покоя нет - сначала ругаемся, что туда иду спать, потом посреди ночи он меня будит, чтобы шла спать в комнату обратно вместе с ним. Что делать?

Автор, читаю, и одни в один, как было у меня. Жили правда у него, но тоже в одной комнате с ним (еще усугублялось тем, что в этой квартире в двух других комнатах его родители жили).
Так вот, начиналось все с игр (естественно, в гарнитуре, с разговорами по сети, выкриками "стреляй" ну и т.д.), потом он решил, что засыпать может только при работающем телевизоре со звуком. Никакие разговоры не помогали вообще!!! Правда надо признаться, я не мудрая женщина, я на это его поведение сразу истерила, выключала телик, срывала с него наушники, не отставала, пока он не выключит все. Каждый раз заканчивалось со скандалом. С таких вот мелких скандалов потом перешли на более крупные и по другим поводам. Привычка чуть что бурно ссориться и ругаться появилась. Он был недоволен всем, не так посмотрела, лишние 5 минут собиралась, не тем тоном сказала, когда я вообще ничего плохого не имела ввиду. Я его любила. 8 лет прожили. Итог, разошлись, я живу одна сейчас. Конечно, ни котенка, ни ребенка, 31 год. Но, Боже, какое это счастье! Во сколько надо, во столько ложусь. Никаких нервов. Не надо бояться ничего, не ожидаю ничьих претензий! Живу одна уже 1,5 года и нарадоваться не могу. Вот так, может Ваш другой, но вот я никак не могла понять, почему моего не трогает то, что я не высыпаюсь, что он мне причиняет страдания (я за 8 лет так и не научилась спать при свете и со звуком. Засыпаю только в темноте и в тишине).

Чуть что -разводиться! Пойдите в кафе, сядьте за стол переговоров. И вот тихо-мирно вбросьте тему-как бы нам так сделать чтобы и тебе играть и мне спать?Что-то от недосыпания у меня самочувствие неважное...может кухню оборудовать под вторую комнату, прикупить диванчик, создать там уют, и по надобности ! ходить друг к другу в гости, о подносе с бутербродной едой , вареньем и водой пусть озаботится заранее чтобы на кухню не ходить, чайник туда же, салфетки. Попробуйте, автор, я не представляю как это не высыпаться, я от недосыпа никакая, но это бывает крайне редко. Мудрости вам.