Жизнь после того, как изменила мужу

Всем добрый вечер! Прошу совета и помощи! Кто сталкивался или кто как живет теперь? Немного истории: Мы с мужем 6 лет вместе, 2 детей, по началу было все хорошо, он спокойный, уравновешенный человек, хороший отец. Всегда без сильных сор, всегда старался все уладить. Потом пошло время, какой то тишины в отношениях, без эмоций, не целовал, не обнимал, даже с**с очень редко, внимания по сути не уделял, даже в те времена, когда просто мелочь какая-то, вела с ним разговоры, что мне мало внимания, что происходит, он всё отвечает, да все хорошо, все как раньше. Я долго загонялась, что происходит. И какой то момент пришла мысль, будто я его не люблю... она то приходила, то уходила, и на одном из корпоративов за мной стал ухаживать парень. Он бегал за мной 8 месяцев, за это время был один поцелуй, но я считала это глупостью, но такие эмоции были от него, я была в шоке, потом я все отшивала его, что так нельзя, а с мужем всё не менялось... Даже задумывалась о разводе, но потом опять все казалось, что люблю. А потом в одну встречу с парнем, у нас всё случилось, не понимаю как, и что мной движело, как я могла...
Прошло уже пол года, а я живу, как в аду, начались панические атаки, состояние дереализации.. Я считаю себя полной т**рью. Мужу говорить не стала, после этого стала ценить и поняла, что это было какое-то замешательство, что я все таки его люблю... и жить не смогу без него, как только представлю эту боль его, и свою, ужасно становиться.
Живу как во сне, то боль, то страх, то ненависть захлестывает, уже устала...Не понимаю, что происходит, муж не узнает об этом никогда, я уверена... но и жить так не могу... душу рвёт на части. Поняла, что больше никогда в жизни и не за что не поступлю так, хватило на раз!Прошу без оскорблений, сама знаю, кто я, и что...Прошу совета и помощь.Может у кого так было? Когда перестанет накрывать? Или я всю жизнь теперь мучиться буду?