Как пережить развод?

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ
Оплачьте свою потерю. Возможно, вы скучаете по человеку, которого все еще любите. Даже если у вас были не самые лучшие отношения с супругом, вы, вероятно, горюете о том, что брак не принес вам того счастья, о котором вы мечтали до свадьбы . Не стесняйтесь своих слез — дайте себе время выплакаться.
Не отгораживайтесь от других. Хотя иногда вам нужно будет побыть в одиночестве и погоревать, было бы неправильно обособляться на долгое время . Общаясь с друзьями, старайтесь говорить о созидающем, так как частые жалобы на бывшего супруга, пусть даже обоснованные, могут отталкивать других. Если сразу после развода вам необходимо принять важные решения, обратитесь за помощью к тому, кому вы доверяете.
Заботьтесь о своем здоровье. Стресс, связанный с разводом, часто вызывает проблемы со здоровьем, например высокое давление или мигрени. Хорошо питайтесь, занимайтесь спортом и отводите достаточно времени для сна .
Избавьтесь от вещей, которые вызывают у вас злость на бывшего супруга, и от того, что вам уже не нужно (однако сохраните важные документы). Если что-то, например свадебные фотографии, причиняет вам боль, сложите это в коробку и сохраните для ваших детей.
Боритесь с негативными мыслями. Ольга, которая развелась из-за того, что муж ей изменил, поделилась: «Я постоянно спрашивала себя: „Ну что такого есть у нее, чего нет у меня?“». Но позднее Ольга поняла, что из-за негативного мышления может развиться «дух уныния» .
Многие заметили, что, если записывать свои переживания, это поможет разложить все по полочкам и контролировать свои мысли. Рядом с негативной мыслью напишите новую, положительную, которая смогла бы вытеснить ту, с которой вы боретесь . Рассмотрим два примера:
Старая мысль: Измена супруга — это моя вина.
Новая мысль: Мои ошибки не давали супругу права изменять мне.

Не горячись! Остынь. Жизнь не кончилась. Найди работу и работай. Со временем мозг успокоится и все придет в норму. Женщин много, найдешь другую.
Погибать из-за женщины дуррость.

Знаешь почему многие не разводятся? Мужики на баб детей вешают. С детьми женщина не уходит. Понял?

с ума все посходили с этими блогерскими замашками..
какой, блин, канал создан?
герой темы уволился одним днем?
ну здорово, если все прошло без проблем..
неделю лежит у родителей или где?
ну пусть лежит..

Выпей алкоголь. Сними стресс. Не надо так убиваться. Тебе всего 35. Ты ж не дед старый, которого бросили с горшками.
Детей нет, ну и хорошо. Найдешь другую.
Просто нужно пережить это время и все. Все проходит.

Автор, радуйся, что детей пока нет. Предательница проявила свою сущность раньше. Скорее всего, покрутившись там, будет пытаться вернуться. Это происходит с 90% поддавшихся "страстям" и независимо от пола. И вот тогда будет самое сложное. Важно набраться сил и не пускать обратно.

Зря ты это публично пишешь. Через пол года будет самому смешно, а из интернета это уже не сотрёшь.

Не уходят? А как же 80% разводов, алименты? Уходят. Поэтому нельзя бабе ребенка сделать. Получишь только алименты.

Ну, а если б ты её бросил, думаешь, она страдала бы?

Алексей, держитесь

Я прохожу сейчас через такую же ситуацию и хочу мысленно вас обнять.
Поделитесь, как вы справились с этим, если горе уже прошло.

Держитесь, тоже прохожу развод. Но ушли от меня и не к другой, а просто от меня. Самооценку убило сильно, ночами сплю по паре часов, есть себя заставляю.
То реву, то злюсь так как такой уход тоже предательство. То паникую, что многое навалилось и не справлюсь.