Как прийти в себя когда ты Одиночка по сути?

а я не напрягаюсь

Обычно бабы в таких случаях ищут самца для извлечения эмоций, а мужа ставят на алименты.
Вот вы сейчас сами стараетесь накопить в себе негатив, накручиваете себя, чтобы решиться на развод и обвинить во всём мужа.
Побойтесь Бога, он ради вас вкалывает, помните, что ад полон неблагодарных женщин.

ой как всегда, только одной мне плохо, а все другие как-то справляются. у всех все одно и то же и им тоже кажется, что вы справляетесь, а они нет. поймите уже, люди, что вы не уникальны, проблемы ваши не уникальны, все как-то живут.

Если Вы 24\7 с ребенком, то хотя бы раз в неделю нужно выделять время на себя, нанять няню. Иначе этот как работать без выходных годами.

Забей. Сидите дома. Делай так, как нужно вам и не смотри, что вокруг. Все очень индивидуально!
Садик отложи до последнего или вообще не ходите.

Сад-это огромный удар по иммунке ребенка. У меня дочка пошла в 2.6 (до этого, в принципе не болела) и началось... ангины, отиты, бронхиты ... сопли-вообще отдельная тема . Курсы антибиотиков один за другим. Руки опускались. Взяла путевку в турцию , конец нояб начало декабря, за копейки. Часами сидели у моря, дочка, даже спала в коляске)). След раз поехали в марте ... Болеть стали по-реже, я, даже на полставки на работу вышла)... И вопрос об удалении аденоидов, врач уже не поднимал. Крепитесь!

все, конечно, выбирают разный образ жизни..
но для меня нет ничего благополучного в том, что жена с ребенком одна, а муж вечно на вахтах каких то
в чем благополучие то, что за семья, в чем смысл то...

Я никогда не выхожу из себя и вам этого не советую

Не знаю, какой у вас опыт на этот счет, но я вам искренне сочувствую.
P. S. Мой вопрос не о том, это раз.
В тексте про развод не слова - это два.
И я написала - у нас все хорошо, вопрос в том, как справится с ситуацией, как вы бы в такой ситуации сами поступили?

Спасибо за ответ.
Нанять няню возможности нет. Родных тоже нет( бабушек дедушек, умерли и мои и мужа родители), с родственниками не общаемся. Подруг у меня тоже нет, потому что после свадьбы переехали ради карьеры и работы мужа в другой регион.
Время на себя - в моем случае это закрыться в ванной на минут 10 , потому что ребенок тут же начинает стучаться и орать - выходи, что ты там делаешь...

Ого! Спасибо вам большое!

Как вам это удается? У вас дети есть? Вы в похожей ситуации? Что практикуете? Как расслабляетесь?